Natrag   Forum.hr > Društvo > Psihologija > Psihokauč

Psihokauč Prozac Nation

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 18.07.2008., 11:16   #81
Quote:
jurija kaže: Pogledaj post
...viola, zanima me jesi li u vezi?
imaš li posao ili još studiraš?

...u tom razdoblju sam bila sama, nesretna u ljubavi, roditelji koji te ne razumiju,poremećaj prehrane niti ne primjećuju...

i probaj to nekako popraviti...barem malo....

ne želim nikome s ovim postom soliti pamet....jer ja sam se s ovim mučila 10 godina, a tek zadnje 2 je bolje...nekada se znam zapitati nije li ovo neka faza u svemu ovome i hoću li pokleknuti i vratiti se na staro???
...svaki dan je borba, svako nezadovoljstvo u životu novo iskušenje....
fax sam završila i počela raditi. nije da radim nešto o čemu sam kao dijete sanjala, ali jako je malo sretnika sa takvom slikom. nisam nezadovoljna. svoju ljubav prema kreativi realiziram kroz hobije. veza- nedavno sam ju prekinula. trenutno sam presebična i ne mogu se unijeti u ništa ozbiljno jer se ne mogu i ne želim unositi u odnose koliko to druga strana zaslužuje. previše trebam samu sebe. dovesti se u red, jer dok mi ne bude samoj stalo do sebe ne mogu drugoj osobi iskazati afekciju koju zaslužuje. došla sam do točke kada mi je samoj bilo jasno da prigovaranja nisu 'davljenje' i 'gušenje' od njegove strane, već su opravdana. krenuli smo svojim putevima i ne žalim zbog toga.

obitelj- ja pričam sa njima o tome. ne skrivam teška razdoblja. vide me. slušaju. ali ne mogu pomoći, samo biti tu. to mi je sasvim dovoljno. nekad sam očekivala da me netko drugi izvuče - dečko, obitelj, prijatelji, ali to jednostavno tako ne funkcionira. svako od njih ima neka svoja sivila. ja im se ne mogu valjano posvetiti dok ne rješim vlastito. na kraju ostajem ja - 'otok', a drugi moje probleme mogu samo zamagliti svojom ljepotom. ali što bi bilo kada bi mi život oduzeo tu ljepotu zbog koje sam tada sretna? opet bi ostala ja i moji nezamagljeni nedefinirani problemi. vjerujem da bi tada posrnula još dublje. ukratko: ima me tko voljeti i ja imam koga voljeti, zagrliti, nazvati, ali ne mogu čekati da me netko drugi spasi.

ne soliš pamet nikome. samo tipkaš o svome iskustvu. lijepo je čuti da postoje divne osobe poput tvog muža. nije on riješio tvoj problem, ali je bio tu dok si ga sama rješavala. potakao te da kreneš i nastaviš. to je prekrasna stvar. samo trebaš ostati hrabra dan po dan. dan za danom.
__________________
hit.. the bang! bang!
violia is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.07.2008., 12:36   #82
Quote:
violia kaže: Pogledaj post
To i pokušavam. Samo što moram usput izlječiti i posljedicu koja mi tu prazninu popunjava. ne mogu prejedanje staviti na čekanje. Naravno da bi emotivno rješenje značilo prestanaka prejedanja. Ali to će biti proces za mene, kompliciran poput same ljudske psihe.
Istina, ne možeš prejedanja staviti na čekanje, jer dok god se prejedaš nećeš imati dovoljno samopouzdanja. Ali to ne mora biti nagli rez, tijelo ti ima pobrkanu regulaciju gladi i sitosti, trebat će ti vrijeme da se to uravnoteži. Ne mjeri uspjeh skinutim kilogramima, to je zamka. Nemoj se kažnjavati potpunom zabranom hrane koju voliš. Rješenje je umjerenost.

Quote:
Realno, sada? Imam sve što mi je potrebno da budem ispunjena i sretna, ali nešto me udaljava da to vidim. Bježim.
Bjeg je tvrdnja da imaš sve što ti je potrebno za sreću. Ali nešto te udaljava da vidiš što ti nedostaje. To iz tebe progovara grižnja savjesti. Nisi zločesta ni nezahvalna zato što si nezadovoljna.

Quote:
Uzrok? Još uvijek mi je neopipljiv. Možda ispliva netom prije nego sljedeći put padnem. Postane malo očitiji. Sada samo želim biti dovoljno trezvena kada se to desi.
Otkrivat će ti se onoliko koliko budeš spremna (podnijeti boli).
Marija10 is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.07.2008., 12:42   #83
Quote:
jurija kaže: Pogledaj post
....jer ja sam se s ovim mučila 10 godina, a tek zadnje 2 je bolje...nekada se znam zapitati nije li ovo neka faza u svemu ovome i hoću li pokleknuti i vratiti se na staro???
...svaki dan je borba, svako nezadovoljstvo u životu novo iskušenje....
Nije faza. Ne moraš se bojati. Za razliku od cigareta i droga hrana nije neprijatelj, možeš se opustiti i vjerovati sebi i vlastitom tijelu.
Svaki dan jeste borba, ali tako je svima. Nezadovoljstva su sastavni dio života i ona nas potiču da se borimo za bolje.
Marija10 is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.07.2008., 10:37   #84
Quote:
Marija10 kaže: Pogledaj post
Bjeg je tvrdnja da imaš sve što ti je potrebno za sreću. Ali nešto te udaljava da vidiš što ti nedostaje. To iz tebe progovara grižnja savjesti. Nisi zločesta ni nezahvalna zato što si nezadovoljna.
da, očito je da osjećam nezadovoljstvo. zbog ljudi i stvari koje nisu tu, ne znam kako izgledaju, tko i što su i u međuvremenu jesam i zločesta i nezahvalna jer se ne posvećujem onima koji jesu tu, tik do mene.
__________________
hit.. the bang! bang!
violia is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.07.2008., 21:30   #85
ma svi mi kontamo da imamo poremecaj u perhrani i da je to zavisnost ali nemamo snage nikome da to priznamo i sto meni licno smeta to je da kad se negde prica o poremecaju u prehrani uvek se spominju samo ana i mia a nikad i emocionalno prejedanje.

ja uopste ne kontam kako da se izvucem iz ovog zacaranog kruga mrsavljenja i gojenja u koij sam se uvukla........
a i kad sam matorcimqa pokusala nasto okolo-naokolo da kazem, oni su rekli da su svi poremecaji u prehrani cisto glupiranje i privlacenje paznje, jbg sta sad ?





i sta sad ja da radim???????????????????
maria 8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.07.2008., 11:37   #86
Quote:
violia kaže: Pogledaj post
da, očito je da osjećam nezadovoljstvo. zbog ljudi i stvari koje nisu tu, ne znam kako izgledaju, tko i što su i u međuvremenu jesam i zločesta i nezahvalna jer se ne posvećujem onima koji jesu tu, tik do mene.
http://www.youtube.com/watch?v=Y_SHmAnDqFM
Sreća prati hrabre.
Marija10 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.07.2008., 14:21   #87
Quote:
maria 8 kaže: Pogledaj post
ma svi mi kontamo da imamo poremecaj u perhrani i da je to zavisnost ali nemamo snage nikome da to priznamo i sto meni licno smeta to je da kad se negde prica o poremecaju u prehrani uvek se spominju samo ana i mia a nikad i emocionalno prejedanje.

ja uopste ne kontam kako da se izvucem iz ovog zacaranog kruga mrsavljenja i gojenja u koij sam se uvukla........
a i kad sam matorcima pokusala nasto okolo-naokolo da kazem, oni su rekli da su svi poremecaji u prehrani cisto glupiranje i privlacenje paznje, jbg sta sad ?

i sta sad ja da radim???????????????????
ne možeš očekivati od nekoga tko to nije prošao, ne prolazi, nije nikada pored sebe imao nekoga tko se emocionalno prejeda i tko nije vidio kako to uistinu ružno, ozbiljno i odvratno izgleda da kaže: 'ma da? znači prežderavaš se kada ti lađe počnu tonuti. da, to je ozbiljno. kako ti mogu pomoći?'
zabluda. ni ti ne bi shvaćala da nisi tu gdje jesi.
to možeš shvaćati ti, ja, oni koju su se blisko sa tim susretali jer ne govorimo svi mi bezveze da se gadimo sami sebi. jer radimo užasno gadljive stvari.
svi mi to vješto skrivamo od drugih, da bi mogli sami sebi kamuflirati ružnoću pretrpavanja i grčenja nakon istog, a to obično poželimo pokazati i kazati drugima tek kada vidimo da smo prešli sve moguće granice.

kreni sama. govori, objašnjavaj najbližima. nije bitno da oni shvate, razumiju te i nađu rješenje. bitno je da se ti čuješ da to priznaješ, da pustiš da ti svi ti sje**ni osjećaji isplivaju na površinu, da se dobro isplačeš zbog njih, da počneš suosjećati sa sobom.
kada god sam pokušavala slijediti neke terapije, tuđa iskustva nije se ništa mijenjalo. ali kada sam pustila da slušam sebe, kada mi je nakon tjedan dana normalnog jedenja naišao jako loš dan i opet sam se prejela, jela i plakala, samo ti dođe: 'o bože, tako sam tužna da me ni ta je*ena hrana više ne usrećuje.', samo zato jer shvatiš da je to kamuflaža. ne samo da priznaješ, da čitaš o tome, da pričaš o tome, da znaš brojke i postotke i razloge zbog kojih se ljudi prejedaju. priznavanje statistike o problemu ne pomaže. moraš se posvetiti sebi. čuti se. pusti si neku meditativnu muziku ili nešto, sjedni u miru na pod, zatvori oči i slušaj sebe sve dok se uistinu ne počneš žaliti i poželiš si pomoći. samoj će ti doći kako. nema unirvezalnog odgovora. oni jednostavno ne pale.
__________________
hit.. the bang! bang!
violia is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 11:23   #88
ma pokusavam ja sve to ali postoje dva problema :
1. ja sam takav tip kad jednom nesto zabrljam odmah mislim da je kraj sveta i odustajem od svega

2.malo sam lenja
maria 8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 16:22   #89
Quote:
maria 8 kaže: Pogledaj post
ma pokusavam ja sve to ali postoje dva problema :
1. ja sam takav tip kad jednom nesto zabrljam odmah mislim da je kraj sveta i odustajem od svega

2.malo sam lenja
Da, to je to. To i mene mući.. naprimjer, dva tjedna je sve super, ne prejedam se, i onda naiđe loš dan, ponovo to napravim, i onda shvatim da nema koristi mučit se i prestat s tim, kada ću se itako svaki puta vratiti na staro...
Delilah_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 18:11   #90
Quote:
maria 8 kaže: Pogledaj post
ma pokusavam ja sve to ali postoje dva problema :
1. ja sam takav tip kad jednom nesto zabrljam odmah mislim da je kraj sveta i odustajem od svega
2.malo sam lenja
ma i ja također. evo recimo ovih dana me to glupo ružno vrijeme potištilo. stvari su nekako išle do jučer, ali jučer nikako nije išlo. bila sam prazna. nikako nisam mogla doći do toga što mi je zapravo. da li sam ljuta, tužna, zašto? osjećala sam se totalno izgubljeno i bilo mi je predosadno. pokušavala sam svim silama skužiti da li se uopće loše osjećam, ali pojma nisam imala. blokirala sam sve u glavi i samo sam se htijela isplakati, ali nikako nisam mogla. bila sam potpuno tupa i to me toliko razljutilo- što ne mogu nikakav osjećaj izbaciti na površinu. i držala sam se nekako tokom dana. a onda, oko 21h sam bila već toliko izmorena pokušajima da se natjeram bilo što osjećati, otišla po čašu vode u kuhinju i završila prejedajući se narednih pola sata. AAAAAA!!!

a to sa zabrljavanjem- to ti je tipično kod nas, ako zezneš samo malo, mrvicu, zeznuti ćeš do kraja i preko njega. kao da nema smisla ako ti se samo malo odmakne od zacrtanog. jeftina samo mi psihologija.
__________________
hit.. the bang! bang!
violia is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 23:32   #91
Quote:
Delilah_ kaže: Pogledaj post
Da, to je to. To i mene mući.. naprimjer, dva tjedna je sve super, ne prejedam se, i onda naiđe loš dan, ponovo to napravim, i onda shvatim da nema koristi mučit se i prestat s tim, kada ću se itako svaki puta vratiti na staro...
Svi imaju loše dane, nervozne, dosadne... Ali zašto dopustiti da te loši dani obilježe? Loš dan ne može poništiti dobre dane. Što zapravo za tebe znači "vraćanje na staro"? Vraćanje u fazu prejedanja ili vraćanje na kilažu koju si imala prije dva uspješna tjedna? Dok god budeš o svojoj kilaži i proporcijama mislila kao o svojoj bitnoj karakteristici tapkat ćeš na mjestu. Cilj ti treba biti umjerenost, a kilaža koja je optimalna za tebe doći će sama od sebe, vrlo sporo, ali trajno
Marija10 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 23:54   #92
RAZUMIJEM.
I ja sama se nalazim u takvoj situaciji. Mukom dođem do željene kilaže i onda se jedan dan osjećam jednostavno prazno i posegnem za hranom u abnormalnim količinama.
ALI SHVATILA SAM da sam ja jedina osoba koja meni može pomoći.
Nekoliko savjeta za one koji su na tom putu:

1.EMOCIONALNO PREJEDANJE prihvatite kao problem i potrudite se oko njega , a ne pomiriti se s tim kao da niste u mogućnosti djelovati protiv tog
2.odstranite iz kuće svu nezdravu hranu koja vas jednostavno privlači da je uzmete- slatkiši, grickalice, ma šta bilo. samo sve sklonite što dalje od sebe
3.pokušajte otkriti uzrok prejedanja. Kada vam (najčešće) dolazi ta nekontrolirana želja za hranom? Zbog čega? Stresa, samoće, iz dosade, boli...
4.kad osjetite želju, odmah se zabavite nečim drugim- kopajte, gledajte film, radite nešto ili još bolje- pojedite jabuku, krušku ili neko drugo voće- barem zdravu hranu koja vam neće naškoditi
5.posudite knjigu THE SECRET
6.razgovarajte s ljudima o tom

ne znam šta bih više napisala...
Rješenje se nalazi u vama, vjerovali ili ne.
Fiammetta is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.07.2008., 23:58   #93
Quote:
Delilah_ kaže: Pogledaj post
Da, to je to. To i mene mući.. naprimjer, dva tjedna je sve super, ne prejedam se, i onda naiđe loš dan, ponovo to napravim, i onda shvatim da nema koristi mučit se i prestat s tim, kada ću se itako svaki puta vratiti na staro...
Ako gladuješ u međurazdoblju, sve ti dođe na isto.
Normalno jedi. Odluči da nećeš to radit više.
I nemoj se žalit, niti pomirit s tim
Fiammetta is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.07.2008., 00:30   #94
Quote:
Marija10 kaže: Pogledaj post
Svi imaju loše dane, nervozne, dosadne... Ali zašto dopustiti da te loši dani obilježe? Loš dan ne može poništiti dobre dane. Što zapravo za tebe znači "vraćanje na staro"? Vraćanje u fazu prejedanja ili vraćanje na kilažu koju si imala prije dva uspješna tjedna? Dok god budeš o svojoj kilaži i proporcijama mislila kao o svojoj bitnoj karakteristici tapkat ćeš na mjestu. Cilj ti treba biti umjerenost, a kilaža koja je optimalna za tebe doći će sama od sebe, vrlo sporo, ali trajno
Vraćanje u fazu prejedanja, a s tim i vraćanje na kilažu...
Delilah_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.07.2008., 00:33   #95
Quote:
Fiammetta kaže: Pogledaj post
Ako gladuješ u međurazdoblju, sve ti dođe na isto.
Normalno jedi. Odluči da nećeš to radit više.
I nemoj se žalit, niti pomirit s tim
odlučim ja da neću to više raditi, i pokušavam, ali kada se desi nešto loše, ponovo to napravim.. neznam ni sama zašto. jednostavno, to je jače od mene.. ja bi rado htjela prestati s tim, ali nemogu, i svaki put kada probam prestati, ne uspijem... teško je to za objasniti...
Delilah_ is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.07.2008., 13:14   #96
Unhappy

kod mene je problem sto preko tjedna nisam kuci i kad preko vikenda dodjem kuci prezderem se ko svinja jer preko tjedna zivim od jedne kifle 2 dana. a prezderavam se kad sam pod jakim strsom ili iz dosade ali to je retko. obecavam uvek da necu vise ali jbg uvek isto.
a nemogu normalno sesti za sto da jedem jer se u tom slucaju uvek prezderem a nemogu ni baciti hranu jer su kuci starci.................
maria 8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.07.2008., 14:28   #97
Quote:
jurija kaže: Pogledaj post
.znala sam otići u trgovinu, nakupovati slatkiša i ostalih gluposti i na blagajni mi je bilo neugodno jer sam mislila da je blagajnica pročitala moju namjeru da ja to planiram sve sama pojesti....


...u tom razdoblju sam bila sama, nesretna u ljubavi, roditelji koji te ne razumiju,poremećaj prehrane niti ne primjećuju...a vukla sam to 10godina...
...moja mama kada bi na televiziji vidjela nešto na tu temu, samo bi komentiraka iskompleksirane glupače......tako da nije bilo nikakve šanse da joj bilo što priznam....čak niti bilo kome drugome....moja mala tajna....
....isto kao i ti nisam nikada povraćala, ali ne zato jer nisam htjela, nego zato jer jednostavno nisam mogla....
Isuse...
My lifestory.A tek sam u srednjoj.
Jednostavno sam prokleti perfekcionist,kako su već neki pisali-ili sve ili ništa.Gr.
Obitelj mi je poremećena: stara- control freak,dobra ko' pljesnjivi kruh,topla ko' Antarktik,puca po svim šavovima
stari-ptsp ga nešto trese u zadnje vrijeme,ima dva raspoloženja:živčenjak ili flegma
baka(s mamine strane)-mrzi mene,starog pogotovo,a i staru
baka2(s tatine strane)-mrzi staru
sestre-starije od mene više od 15 godina,dođu svake prijestupne a kad i dođu onda pametuju i iritiraju.
Svaki dan se na mene izderavaju bez obzira što napravila.

Ponekad se osjećam kao da je moja obitelj ispala iz vražjeg Malcolma u sredini.
__________________
Listen close to everybody's heart and hear that breaking sound.
Hopes and dreams are shattering apart and crashing to the ground.
Night_elf is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.07.2008., 21:37   #98
Unhappy

pa i ja sam perfekcionista...............
meni nije jasna jedna stvar:
ovih dana nejedem puno ali vaga pokazuje sve vise a odeca mi je sve komotnija...........
maria 8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.07.2008., 15:14   #99
Quote:
maria 8 kaže: Pogledaj post
pa i ja sam perfekcionista...............

Pjesma za nas perfekcioniste.

You can't always get what you want
__________________
Listen close to everybody's heart and hear that breaking sound.
Hopes and dreams are shattering apart and crashing to the ground.
Night_elf is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.07.2008., 13:11   #100
ako u youtube ukucate binge eating disorder (kako bi se an engleskom prenijelo to naše prejedanje) dobit ćete masu rezultata. od dijelova talk showova o tome, do snimanih dnevnika pojedinaca prejedača koji pričaju svoje priče i traže savjete.

većina ljudi vani u svijetu kuži da je to čisto psihološke i emocionalne prirode-kod njih se o tome priča i upoznaje, dok se kod nas većinom priča o kilama, tj posljedicama tog prejedanja.
kod nas ljudi to jednostavno još ne kuže baš dobro, nije popraćeno, nisam vidjela ni jedan kvalitetan dokumentarac ili reportažu o tome, bilo što da upozori mlade lude kod nas ovdje da prepoznaju to na vrijeme, a ne da su kao mi prepušteni da prođu godine i godine, nekome desetljeće i više da nam dođe: 'u je*te, pa ja nisam preveliki gurman, sa mnom stvarno nešto nije u redu!'
mislim da ni naši psiholozi nisu previše upućeni u svu tu ozbiljnost oko prejedanja. ipak to je najrasprostranjeniji poremaćaj jedenja na svijetu, a pridaje mu se najmanje pažnje, najteže je pronaći odgovore, naziva se hirom, pubertetskom fazom, ljubavi prema hranom.
nije društvo krivo za prejedanje, ali je krivo ako ga prikriva, umanjuje, negira, ne prepoznaje njegove razmjere-veće od onih bulimije i anoreksije, pa je unutar njega pojedincu samom preteško i predugo potrebno da prepozna problem i da se sam pokrene.

ugl. youtube... ima svega i svačega.
__________________
hit.. the bang! bang!
violia is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 11:07.