Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija
Korisničko ime
Lozinka

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 05.09.2006., 14:04   #1
Ih-pih
Registrirani korisnik
 
Registracija: May 2006.
Postova: 129
Proteini

Dajte mi par marki proteina koji su oke i koje ste sami probali i cijenu u apoteci
Ih-pih is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.09.2006., 17:58   #2
zokiiii
Registrirani korisnik
 
Registracija: Apr 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 147
Whey professional u Multipoweru oko 109 kn.

Vise o proteinima procitaj ovdje :
Whey protein
zokiiii is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 09:17   #3
Frankie
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: ZG
Postova: 1,286
to ti je sve puno kemije i GMO-a
jogurt, sirutka, jaja.. nema boljih proteina
Frankie is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 10:41   #4
*cactus*
.
 
*cactus* Avatar
 
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: universal mind
Postova: 1,671
Quote:
Frankie kaže:
to ti je sve puno kemije i GMO-a
jogurt, sirutka, jaja.. nema boljih proteina
ti ne kipaj o onome o čemu nemaš pojma.


Ih-Pih
Scitec Nutrition ti ima kvalitetne proteine.
iz osobnog iskustva znam za njih.
AnabolicWhey,100%whey protein,100% whey isolate.....

odabreš već prema potrebama.
*cactus* is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 07.09.2006., 11:11   #5
zokiiii
Registrirani korisnik
 
Registracija: Apr 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 147
Quote:
Frankie kaže:
to ti je sve puno kemije i GMO-a
jogurt, sirutka, jaja.. nema boljih proteina
Ocito nemas pojma - whey je protein sirutke !!

zokiiii is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 13:09   #6
vek
Registrirani korisnik
 
vek Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: zagreb
Postova: 27
Quote:
Ih-pih kaže:
Dajte mi par marki proteina koji su oke i koje ste sami probali i cijenu u apoteci
Za tebe je najbolji Scitec... cisto ok marka za tvoje potrebe, a sto je najvaznije najjefitnija.
Kakve apoteke? Odi u ducane za to tipa www.heliks.hr i sl.
vek is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 13:12   #7
Frankie
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: ZG
Postova: 1,286
Quote:
zokiiii kaže:
Ocito nemas pojma - whey je protein sirutke !!

znam da je whey engl. sirutka
poanta je da mislim da je zdravije i jeftinije npr. sirutku piti svježu (litra je manje od 3kn) nego koristiti taj prah u kojem još svakojakih dodataka ima, ali tko voli nek izvoli
Frankie is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 22:24   #8
*cactus*
.
 
*cactus* Avatar
 
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: universal mind
Postova: 1,671
Quote:
Frankie kaže:
znam da je whey engl. sirutka
poanta je da mislim da je zdravije i jeftinije npr. sirutku piti svježu (litra je manje od 3kn) nego koristiti taj prah u kojem još svakojakih dodataka ima, ali tko voli nek izvoli

naravno da je litra 3 kn i da je jeftina
a jesi li pogledao i tablicu nutritivnih vrijednosti koliko čega ima?
...da jesi, vidio bi zašto je jeftina.

slažem se da je zdrava, to definitivno stoji.
ali za onoga kojemu treba ozbiljan i povećan unos proteina sama sirutka je nedovoljna.
*cactus* is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 22:39   #9
underdog8
Registrirani korisnik
 
underdog8 Avatar
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: u kuci
Postova: 62
Pošalji poruku preko MSN korisniku underdog8
mene zanima sto bi trebao uzimati da u sto kracem roku dobijem 10-tak kilograma.
underdog8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 22:42   #10
Stana
04.12.2005. - 15.01.2009.
 
Registracija: Dec 2005.
Postova: 899
i mene
Stana is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.09.2006., 23:14   #11
Scroll
Registrirani korisnik
 
Scroll Avatar
 
Registracija: Aug 2006.
Lokacija: 3´rd planet from Sun
Postova: 515
Quote:
Frankie kaže:
to ti je sve puno kemije i GMO-a
jogurt, sirutka, jaja.. nema boljih proteina
Uzmi scitec nutrition. Shake proteini se piju radi toga jer se najbrže absorbiraju kroz organizam i stoga su najbolji poslije treninga. Dok bi mi recimo bilo puno draže pojesti par pečenih purećih šnicli ,ali kaj kad im treba 3-4 sata da dođu od želuca do stanica.
Samelji mi meso i da ima okus po čokoladi i pit ću ga konstantno
__________________
Bila je zima vrućine teške, I jahao čovjek konja pješke,
Sa sobom je vodio Crnkinju plavu, Kosa joj padala niz ćelavu glavu
Scroll is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 10:09   #12
vek
Registrirani korisnik
 
vek Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: zagreb
Postova: 27
Quote:
underdog8 kaže:
mene zanima sto bi trebao uzimati da u sto kracem roku dobijem 10-tak kilograma.
hranu?
Racunaj si kalorije.. Ako dnevno uneses preko 4000 kcal na konju si...
Zbroji si kalorije jedan dan da vidis koliko kcal unosis... Naravno ako govorimo o misicnoj masi (naravno da to vuce i malo sala) onda su to namirnice tipa piletine, puretine, ribe, integralnog kruha, rize, tjestenine, povrca, svjezeg sira, itd... unesi tog 4000 kcal kroz vise obroka na dan ( oko 6) pa se javi za 3 mjeseca
vek is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 10:22   #13
underdog8
Registrirani korisnik
 
underdog8 Avatar
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: u kuci
Postova: 62
Pošalji poruku preko MSN korisniku underdog8
meni nebi falilo da imam malo sala.hvala vam na odgovorima
__________________
A man is not old until regrets take the place of dreams!
underdog8 is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 10:22   #14
Frankie
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jan 2003.
Lokacija: ZG
Postova: 1,286
ja i dalje smatram da su ti dodaci za profi sportaše a za rekreativce je dovoljno samo da pripaze na ishranu, toliko od mene, pozz
Frankie is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 10:27   #15
balrog
Registrirani korisnik
 
balrog Avatar
 
Registracija: Mar 2006.
Lokacija: zagreb
Postova: 353
Ja njupao Mega mass 2000 od weidera i baš su bili fini od vanilije. Dobio sam par kila, ali sam nešto i izgubio kad sam ih prestao piti... Kanta od 3 kg košta nekih 300 kn ak se ne varam...
balrog is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 23:14   #16
Gooran
Registrirani korisnik
 
Gooran Avatar
 
Registracija: Apr 2005.
Postova: 385
Quote:
Frankie kaže:
ja i dalje smatram da su ti dodaci za profi sportaše a za rekreativce je dovoljno samo da pripaze na ishranu, toliko od mene, pozz

Ha cuj...nekad ti je i jeftinije i ukusnije popit jedan dodatak tipa whey+glukoza nego davit se u jogurtima, bjelanjcima i ne znam cemu.
Gooran is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.09.2006., 23:28   #17
cvio14
Registrirani korisnik
 
cvio14 Avatar
 
Registracija: Aug 2004.
Lokacija: Rijeka
Postova: 523
Di u Rijeci ima za kupit whey proteina osim u osječkoj?
cvio14 is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2006., 17:09   #18
batler
Registrirani korisnik
 
batler Avatar
 
Registracija: Sep 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,068
Quote:
Frankie kaže:
znam da je whey engl. sirutka
poanta je da mislim da je zdravije i jeftinije npr. sirutku piti svježu (litra je manje od 3kn) nego koristiti taj prah u kojem još svakojakih dodataka ima, ali tko voli nek izvoli
A kakvih to sve ima dodataka u whey proteinu???U litri te svježe sirutke ima relativno malo proteina,a jako puno laktoze i mlječne masti,zato i je tak jeftina.Ajd mi ti genije daj jedan razlog zakaj je svježu sirutku zdravije piti???!!!
batler is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2006., 17:23   #19
batler
Registrirani korisnik
 
batler Avatar
 
Registracija: Sep 2005.
Lokacija: Zagreb
Postova: 2,068
Quote:
Frankie kaže:
ja i dalje smatram da su ti dodaci za profi sportaše a za rekreativce je dovoljno samo da pripaze na ishranu, toliko od mene, pozz
A daj mi objasni nekaj,nakon teškog anaerobnog treninga,kada u organizam moraš unjesti neki laki,brzo probavljiv obrok,u tekućem stanju,koji sadrži proteine s visokom biološkom vrijednošću i ugljikohidrate s visokim glikemijskim indeksom,kaj buš uzel od obične hrane,a da nisu suplementi?Dobro,vitargo lako možeš zamjeniti dekstrozom npr,ali s čime buš zamjenil whey,a da bude bar podjednako dobro?Aj mi reci majstore?
batler is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2006., 18:30   #20
El Pájaro
Registrirani korisnik
 
El Pájaro Avatar
 
Registracija: Jan 2005.
Lokacija: Henderson (Buenos Aires)
Postova: 569
Quote:
batler kaže:
A daj mi objasni nekaj,nakon teškog anaerobnog treninga,kada u organizam moraš unjesti neki laki,brzo probavljiv obrok,u tekućem stanju,koji sadrži proteine s visokom biološkom vrijednošću i ugljikohidrate s visokim glikemijskim indeksom,kaj buš uzel od obične hrane,a da nisu suplementi?Dobro,vitargo lako možeš zamjeniti dekstrozom npr,ali s čime buš zamjenil whey,a da bude bar podjednako dobro?Aj mi reci majstore?
Ja bi u tom slucaju maznuo snitu, dvije bijelog kruha i 7-8 bjelanjaka. Nije tekuce niti je optimalno, al' od "obicne" hrane je solidan izbor.
Inace iza treninga pijem whey (50-60 g) i glukozu (80-100 g). Nekima glukoza ne padne bas najbolje i preslatka im je, a meni je to najdrazi obrok, zivim za to.
El Pájaro is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 05:27.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2014 Forum.hr
Ad Management by RedTyger