Natrag   Forum.hr > Društvo > Roditelji i djeca > Trudnice

Trudnice Za trudnice i sve one koji se tako osjećaju

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 29.12.2006., 16:58   #61
mandy je tu tata-mata, a moze pitat i svog gina
__________________
Leteci Junacak

forumska savjetnica za izdajanje LOL
magic blue is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.12.2006., 17:11   #62
ja stalno vježbam na njemu, dobar je jer ne opterećuje zglobove, nema straha od ozljeda....samo nek pazi na puls da ne pređe 140 (ja ne prelazim 120) i da ne dođe do točke umora.....ja vježbam 2 x 15 minuta ili 3 x 10 minuta, ovisi kako sam raspoložena......i polako, ne pretjerivat sa tempom....i nakon vježbanja malo rastegnut leđa i noge..
__________________
relax - nothing is in control
mandy is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.12.2006., 17:12   #63
Quote:
magic blue kaže:
mandy je tu tata-mata, a moze pitat i svog gina
Moj gin nije ni znao što je to Orbitrek

A u knjizi Vježbe za trudnice prije vježbanja preporučuju zagrijavanje na sobnom biciklu ili orbitreku....
__________________
relax - nothing is in control
mandy is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 11:05   #64
Orbitrek se moze koristit do zadnjeg dana ako je trudnoca uredna ( to vrijedi i za trcanje, vjezbanje, putovanje itd) ali nikako se ne smije radit opterecenje tipa da se orbitrek pojaca tako da je teze gazit jer moze izazvat grcenje glatkih misica
Wedding is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 11:12   #65
Quote:
Wedding kaže:
Orbitrek se moze koristit do zadnjeg dana ako je trudnoca uredna ( to vrijedi i za trcanje, vjezbanje, putovanje itd) ali nikako se ne smije radit opterecenje tipa da se orbitrek pojaca tako da je teze gazit jer moze izazvat grcenje glatkih misica
jesi ziher za ovo?
__________________
Leteci Junacak

forumska savjetnica za izdajanje LOL
magic blue is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 11:16   #66
Cure hvala puno na odgovorima
Moj M i ja isto radimo na trudnoci, a baš smo prije nekoliko dana nabavili orbitrek i moram priznati da sam bila u nedoumici da li ga koristiti ili ne, pogotovo na početku trudnoce.
Ja ga koristim 2 dana i moram priznati da sam jako zadovoljna, vozim 30 minuta lagano. Prije 2 godine kada sam redoviti išla na fittnes i aerobic sam koristila orbitrek i jako mi se svidio rad na njemu.
__________________
:-)
Irka is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 11:50   #67
Quote:
magic blue kaže:
jesi ziher za ovo?
Za koje..nabrojala sam vise toga ... jesam
Wedding is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 11:52   #68
pa ono boldano?
__________________
Leteci Junacak

forumska savjetnica za izdajanje LOL
magic blue is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 12:03   #69
Quote:
magic blue kaže:
pa ono boldano?
joj ja sam i corava danas ...jap...ali samo ako je stavarno sve u redu i ako se buduca mama osijeca dobro, to ti je isto kao i putovanje i sex ( a cuj, ako neka mama natuce 30 kila ko moja frendica onda bude jedva hodala a kamoli da potrci ili da brze hoda) ...ali opet postoji i ono da fizicka aktivnost ubrzava porodjaj ( zbog grcenja glatkih misica) pa postoji sansa da se zena porodi maloo ranije
Wedding is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 14:41   #70
Meni su 2 doktora rekla da trčanje nikako u trudnoći,jer previše treseš bebu.Zato se ne preporuča ni duža vožnja u autu i sl.
milkica is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 17:18   #71
Meni isto gin zabranio tracanje zbog tresenja. Za sve ostalo je dao
Utpala is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.01.2007., 17:45   #72
Trčanje nije preporučljivo....bicikl može sobni, Orbitrek može, lagane vježbice dopuštene (izbjegavati zakretanje tijela ako su se trbušni mišići razdvojili više od 2 cm) samo paziti na puls i ne pretjerivat (ja idem ko i prije pola sata al raspodjelim kako sam već napisla gore), plivanje je idealno al to ćemo možda u drugoj trudnoći ako bude jesenska beba
__________________
relax - nothing is in control
mandy is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.01.2007., 09:12   #73
Quote:
milkica kaže:
Meni su 2 doktora rekla da trčanje nikako u trudnoći,jer previše treseš bebu.Zato se ne preporuča ni duža vožnja u autu i sl.
Svaki ginegolog ima neka svoja stajalista kao i literatura....... ja sam sa dvije strane cula da smije trcat i voznja je dozvoljena takodjer dok recimo moja frendica nije smjela na bracno putovnje a bila je trudna 3 mjeseca i trudnoca sasvim ok ( isto kao neki ginekolozi u slucaju infekcija forsiraju uzimanje antibiotika u prvom tromjesecju dok drugi to negiraju i inzistiraju na uzimaju antibiotika u 2 tromjesecju pa ga ti sad znaj)...ALI opet postoji taj ali tj. u pravilu se ne preporuca bavljenje aktivnosti kojima se zena nije bavila i prije trudnoce , a to opet jedni kaze da moze a drugi da ne i fuckaj ga onda i iz toga slijedi da je najbolje da svaka trudnica slusa svog doktora jer ju on najbolje pozna
Wedding is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.01.2007., 09:43   #74
ja sam trcanje izbacila... Plivanje mi jako fali ali se ne usudim na bazene zbog infekcija - jos cu pitati ginekologa. Ali zato puno hodam i radim vjezbe po Schusterici, i hodam na vjezbe za trudnice dva puta tjedno...
Utpala is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2007., 16:01   #75
SaveAss....ma provjereno to sa jogom....nije obichnitis joga, neg relax one...a i instruktorica ima posebnitis vjezbice za mene, ak fakat nekaj nesh ne mogu...a i sad sam vech pochinjem sa 5mj, pa mogu....tak mi bar rekli...a ja se super osjechkam
__________________
Jednom su mi rekli da sam dijete
Bile su to rijechi koje bole
Ali oni tada nisu znali
Da djeca najtoplije vole!
PiaLolla is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2007., 22:02   #76
Quote:
Pia, ako će prilagođavati vježbe tvom stanju, onda ok. Bitno je jer neke vježbe nisu preporučljive tijekom trudnoće. Čak i onda kad ti predloži vježbu koju bi mogla raditi, ukoliko osjetiš napor radije prestani raditi ili makar prilagodi tempo - yoga ne izgleda zahtjevna, no izgled vara (znam jer je i sama treniram )
..znam Save....meni bash ne pashe dugo odmarkat u polozaju tigra (sisetinice me zuljaju ), pa mi se teshko opustit kad je vrijeme za to....al il podmetnem ruku ili se premjestim
__________________
Jednom su mi rekli da sam dijete
Bile su to rijechi koje bole
Ali oni tada nisu znali
Da djeca najtoplije vole!

Zadnje uređivanje putnica : 11.02.2007. at 15:47.
PiaLolla is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2007., 10:17   #77
Quote:
PiaLolla kaže: Pogledaj post
SaveAss....ma provjereno to sa jogom....nije obichnitis joga, neg relax one...a i instruktorica ima posebnitis vjezbice za mene, ak fakat nekaj nesh ne mogu...a i sad sam vech pochinjem sa 5mj, pa mogu....tak mi bar rekli...a ja se super osjechkam
pogledaj i na trudnice zbor u vezi vježbanja pogotovo yoge, a ako imaš pitanja.. ja ju prakticiram oko 3 godine (naravno i dok sam trudna) pa

di ideš na yogu?
__________________
"MM kaže "Ja nisam kriv!"
Ček da si odrežem kandže.. onda možemo razgovarati..
nyn@ is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2007., 13:04   #78
Quote:
PiaLolla kaže: Pogledaj post
..znam Save....meni bash ne pashe dugo odmarkat u polozaju tigra (sisetinice me zuljaju ), pa mi se teshko opustit kad je vrijeme za to....al il podmetnem ruku ili se premjestim
Ispričavam se zbog oftopičarenja, ali Pia kolike su ti cice ako te u položaju tigra žuljaju, ne kužim...

Tigar:
http://www.healthandyoga.com/html/yo...tiger_pose.asp

http://www.yogadancer.com/Pages/Chak....shtml#Vyaghra
Satya is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2007., 16:33   #79
...nemam ih...zato sam i napisala sisetinice...al kak sad valjda pochinju radit svoje, zbog toga me boli lezat na njima na ravnom....kapish?


Nyn...idem u jedan od centricha medical joge....inache ni jedan jedini termin na drugim mjestima koja mozda i jesu prilagodjena trudnicama ne mogu, jer tad radim....tak da mi ostaje jedino ta opcija.

Inache se na bavim jogom, , a tempo posla mi je takav da po cijele dane skakuchem...zato sam i htijela nesh onak malo da se smirim, a istodobno da mi i pomogne oko svog ovog stanja Chisto se fine osjecham mi nije mi na najmanje naporno...

Vishe mi je naporno sjedit doma i nish ne radit
__________________
Jednom su mi rekli da sam dijete
Bile su to rijechi koje bole
Ali oni tada nisu znali
Da djeca najtoplije vole!
PiaLolla is offline  
Odgovori s citatom
Old 22.01.2007., 08:13   #80
Ja sam i na tjelesnom bježala od vježbi, a sad sam pogotovo lijena. Možda jedino vožnja biciklom...
__________________
chart
oštrilo is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 02:30.