Natrag   Forum.hr > Društvo > Alternativa

Alternativa Noetički pristup stvarnosti.
Podforumi: Astrologija, Na rubu znanosti, Magija i mistika, Alternativno liječenje

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 25.08.2003., 21:39   #1
Yoga

Razmišljam o odlasku na yogu. Moja sada bivša profa iz latinskog me pozvala da idem s njom, ali ona ide u Novi Zagreb i to na kinesku yogu. Novi Zg mi je predaleko, čula sam da ima i kod mene yoga tečajeva- Špansko, Malešnica.
Zanima me koja je razlika između kineske yoge i one "obične" (ne znam dal ima neko ime).
I željela bih čuti vaša iskustva s yogom. Da li je učinak više psihički iduhovni ili fizički etc.
__________________

Open your mind
freedom's a state
GothicA is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.08.2003., 22:18   #2
Re: Yoga

Quote:
GothicA kaže:
I željela bih čuti vaša iskustva s yogom. Da li je učinak više psihički iduhovni ili fizički etc.
Bijah na na yogi, silom prilika (eh čudnog li života, bio sam na faksu i morao sam izabrati neku fizičku aktivnost a kad tamo besplatno i yoga na spisku). I mogu reći da je učinak bio općenito psiho-fizički povoljan (ako izuzmemo činjenicu da je bilo dva muška i petnaestak žena koje mi redovito ometaju koncentraciju), a samim time što je bio bolji psiho-fizički normalno je bilo za očekivati da i duhovni život ulovi mali zalet.
__________________
"If you call upon the Gods and they answer, who is there to oppose or to challenge the integrity of your Path?"
Baphomet is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.08.2003., 22:26   #3
Yoga?

Svakoj ženi preporučujem sustav vježbi hatha yoge (uz vjezbe disanja), to je zaista izvrstan i cjelovit sustav za postizanje kontrole nad svojim tijelom, a pogotovo za odrzavanje kraljeznice u savrsenom stanju.

A sto se yoge tice kao cjelovitog filozofijskog sustava, te duhovnog rada na sebi, mislim da on ipak ipak nije za svakoga, iz razloga sto zahtjeva ozbiljan i studiozan pristup, ne mogu ga zvati samo rekreacijom.

A danas je rijetko tko spreman ozbiljno i studiozno pristupiti bilo cemu, ne samo yogi, tako da je u pocetnickom odusevljenju lako zastraniti i pogresnio shvatiti smisao svega toga...

Moje osobno iskustvo s vjezbama disanja, istina specialisticko, mogu cak i brojcano izraziti. Uron na dubinu od 33 metara, bez aparata za disanje i utega na sajli, samo uz pomoc olovnog pojasa za kompenzaciju plovnosti odijela i profesionalnih peraja, a u trajanju od 3 min 25 sec... A dole je mrak i hladnoca...


V.
Vještac is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.08.2003., 22:30   #4
Meni treba nešto za opuštanje, za rad na koncentraciji i poboljšanje kralježnice.
Vjerujem da bi yoga bila korisna za sve troje.
__________________

Open your mind
freedom's a state
GothicA is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.08.2003., 00:49   #5
Gothica- može li malo pojasniti -kakva je to kineska yoga?
danaye is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.08.2003., 11:54   #6
Bhakti,Jnana ili neka druga Preporucujem Sakra tantru i kundalini jogu
Burzum is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.08.2003., 18:10   #7
Wink

kakva kineska yoga? ne postoji kineska yoga. oni imaju tai chi i te spike. od njih ima josh Tao-yoga, al to je nesto drugo

za opustanje, koncentraciju, poboljsanje kraljeznice je naravno hatha yoga.

Hatha Yoga pocinje s tjelom, no ucinak je puno dublji, na psihickom nivou. Preko tjela se uci konfrontirati sa samim sobom, micu se blokade na fizickom nivou, a time se djeluje i na psihicki/mentalni nivo. tjelo postaje elasticnije. ucinak se ne ogranicuje samo na misicie i zglobove, jer prakticiranje hatha yoge djeluje na cjelokupni organizam, na zivcani sustav(i autonomni), djeluje na zlijezde balansirajuci nam hormonalnu sliku, djeluje na produkciju krvi, i kostiju. sazeto receno.

jedan od najefikasnijih nacina da se covjek priblizi samom sebi, jer upravo u nashem svakodnevno zivotu puno energije gubimo ne posvecujuci dosta paznje tijelu i stvarima koje utjecu na njega. duh se jako tesko moze izbalansirati ako nam je tjelo i njegove funkcije, optereceno, ili bolesno, jer to je obicno stadij gubitka energije. kroz Yogu se suocavamo s tim blokadama, i, sto je jako vazno, razvijamo, oslobadjamo energiju, sto nam pomaze da stvarno promjenimo neke stvari koje nas opterecuju.

Yoga ima svoj vlastiti nacin djelovanja, ciji se efekti vide na povrshini-npr. na fizickom nivou, no pravo djelovanja Yoge se odvija puno dublje, tamo gdje se oblikuju i nastaju nashe energije.
nakon sto smo razvili odnos prema nashem tjelu, i senzibilizirali cula (vanjska i unutrasnja), mozemo polako poceti s Pranayamom, energetizirajucem disanjem. vec Yoga sama povecava nivo koncentracije, no kroz Pranayamu (kontrolu disanja) idemo josh korak dalje, cistimo finije energetske kanale u nama i dobijamo iskustvo energije. energija.
uz Pranayamu pocinje i meditacija, koja je zapravo u pocetku pokusaj fokusiranja uma na jednu tocku, sto uz Pranayamu ide puno lakshe. kroz Pranayamu smirujemo duh tako sto kontroliramo i osvjestavamo disanje. nakon sto smo smirili povrshinske valove(misli), tek onda mozemo uroniti dublje u nas-svjesno. i pogledat sto zapravo stoji iza onih zbrkanih snova, odkud nam dolaze vizije, osjecaji, intuicija.

Hatha yoga danas postoji u puno varijacija, Ashtanga-Yoga, Iyenger-Yoga, pa klasicnija Hatha Yoga koja je ok za pocetak(i koju i ja uvijek prakticiram) Ashtanga Yoga je za "mlade, dinamicne" ljude, Iyengar Yoga je za "tough" ljude - u sat i pol Iyenger Yoge se npr. naprave 2-3 Asane. Ashtanga Vinyasa je skoro suprotna, tu se dinamicno izmjenjuju Asane jedna u drugu, cjelo vrijeme si u pokretu, uz koncentraciju na odredjene Bande radi aktiviranja energije (i ciscenja)

Yoga znaci ujedinjavanje, sjedinjenje, sa svojim pravim Ja, sa svojim centrom.
__________________
this is my truth
dont tell me yours
jimmy jazz is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.08.2003., 22:04   #8
Quote:
GothicA kaže:
Meni treba nešto za opuštanje, za rad na koncentraciji i poboljšanje kralježnice.
Vjerujem da bi yoga bila korisna za sve troje.
Yoga je dobar izbor za svakoga, pogotovo ako tražiš ovo što si navela.

Možda si čula za sustav vježbi "Joga u svakodnevnom životu".
Tu se objedinjuje fizičko vježbanje (asane), opuštanje, vježbe disanja (pranayama) i meditacije.
Toplo preporučujem da odeš i vidiš, mislim da će ti se svidjeti, a vjeruj mi, vrlo je teško krenuti sam u istraživanje i pravilno prakticiranje joge. Ovdje te vode instruktori, vježbe su dva puta tjedno po sat i pol, naravno očekuje se da osim toga vježbaš svakodnevno doma .
Upisi u prvi stupanj počinju negdje u devetom, desetom mjesecu, a lokacije su mislim po cijelom gradu.

Evo linka za više informacija: www.yoga-in-daily-life.hr
kamala is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.08.2003., 18:32   #9
Quote:
kamala kaže:

Možda si čula za sustav vježbi "Joga u svakodnevnom životu".

isla sam tamo na jogu oko 2. godine...prekinula sam jer sam imala nekih manjih problema s kralježnicom pa mi je nakon nekog vremena postalo pretesko...nisam vise uzivala tuzno zapravo,
ali idem sad na jesen ponovo i jako se veselim...
ici cu opet od pocetka-na prvi stupanj.
meni je vjezbanje joge bilo veliko otkrice...moras probati...uzivas u svakom trenutku...prekrasno
patka is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.08.2003., 19:51   #10
Jimmy i kamala, fala! Raspitat ću se o upisima pa bum vrlo vjerojatno krenula s yogom
__________________

Open your mind
freedom's a state
GothicA is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.08.2003., 21:54   #11
Sretoh popodne, na moru na Firulama gdje se kupaju stariji splićani, očevog prijatelja iz djetinjstva. Sjećam se da je negdje 1980 pao s motora, dosta nezgodno pa je dugo vremena boravio u toplicama na fizikalnim terapijama, a imao je problema s jednom stranom tijela a kralježnicu nije uspio posve sanirati.

Netko mu je preporučio yogu, ali tu to doba kvalificiranog učitelja joge u Splitu nije bilo već nekoliko samoukih entuzijasta koji su učili i radili iz knjiga.

Nakon što mu je jedan od njih objasnio o čemu se radi, nabavio je jednu od rijetkih kniga koja je tada bila na tržištu (pouzećem od izdavača, nije je bilo u knižarama). Knjiga se zove "Joga i sport" S. Yesudian - kako steći i očuvati dobro zdravlje, izdanje na ekavici iz 1981. godine, čak ga i ja imam u svojoj kolekciji.

Naknadno je od istog autora nabavio naslov "Yoga i zdravlje" , te "Hatha yoga s pravom mjerom" autorice Eve Ruchpaul, izdanje 1980. (maloprije sam ga nazvao na telefon da mi izdiktira naslove)

Kako mi je danas pričao, prvih godinu dana je svakodnevno radio na sebi po uputama iz knjiga, ali priznaje da u početku nije radio s dovoljno koncentracije, već da "odradi" vježbe. Zatim je na par mjeseci odustao od yoge i otkrio da mu - životno nedostaje!

Nastavio je vježbati asane pranajame i meditacije ali ovaj put je pristupio znatno studioznije. Prestao je pušiti a na vegetarijanstvo nije nikad prešao, već se hrani standardnom mediterankom prehranom baziranom na lokalnom povrću, maslinovom ulju i ribi, meso ne izbjegava ali ga baš previše i ne voli.
Nakon 5 godina vježbanja je počeo i s "vježbama sporih pokreta" (vježbe snage i definicije mišića) iz prve spomenute knjige, te je u predvečerje počeo redovito šetati po sat vremena kroz Marjansku šumu.

Danas ima oko 65 godina, a yogu samostalno upražnjava već preko 20 godina. Elegantan je i nevjerovatno gibak i okretan, djeluje 15-20 godina mlađi od svojih vršnjaka, od kojih su neki bili i poznati amaterski ili profesionalni sportaši.

Osim povremene gripe, već 20 godina nije bio bolestan. Ja sam dobar plivač na duže staze, ali ipak nisam posve siguran da bih ga pobijedio na 1500 ili 3000 m, djeluje prokleto vitalan i izdržljiv.

U svemu tome je najzanimljivije to što se nikada aktivno nije bavio sportom.

I da svoje zdravlje i vitalnost u kasnoj dobi duguje - pravovremenom padu s motora.



V.
Vještac is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.08.2003., 22:47   #12
Quote:
patka kaže:

...prekinula sam jer sam imala nekih manjih problema s kralježnicom pa mi je nakon nekog vremena postalo pretesko...nisam vise uzivala tuzno zapravo,
ali idem sad na jesen ponovo i jako se veselim...
Samo pažljivo, možda bi se trebala raspitati da li uopće smiješ ponovo početi vježbati, jer iako joga može biti izuzetno korisna, nažalost znam za par primjera gdje su si ljudi pogoršali stanje kralješnice baš sa nekim joga-vježbama, najvjerojatnije zbog nestručnosti.

Vještac, prekrasna priča!
kamala is offline  
Odgovori s citatom
Old 31.08.2003., 23:23   #13
Nema većih razlika u samom fizičkom izvođenju hatha, yoge u svakodnevnom životu te kineske yoge, asane i nazivi vježbi su identični. Kod kineske yoge postoji više dinamičkog i aerobnog izvođenja. Glavna razlika je u filozofsko- religijskoj pozadini, što ako govorimo o vježbanju zbog zdravstveno-rekreacijskih razloga nema veću važnost. Kod kineske yoge ili Zen Yoge radi se budističkoj koncepciji ujedinjavanja tijela i uma ili o preliminarnoj praksi za meditaciju. Postoje grupe u Zagrebu, Puli, Šibeniku i Splitu. Za informaciju možete pogledati na www.budisticki-centar.hr
Largo is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2003., 10:50   #14
u svakom koraku u Yogi postoje zamke. ovim se misli "u Yogi" kao procesu upoznavanja nas samih, ujedninjavanja impulsa. tim procesom razvijamo senzibilnost, unutrasnju i vanjsku (koja je zapravo Jedna) i probudjujemo u nama razlicite energije koje su tinjale, pobudjujeme cakre, dolazi do novih stvari, s kojima neznamo uvijek kako postupiti, pa se tako mozemo zeznuti, pretjerati, precijeniti se. zato je dobar ucitelj potreban.
no za pocetnike, ak se ide polako, vecinom nema nekih vecih opasnosti. + dobar ucitelj

sto se tice "kineske yoge", jos uvijek mi nije jasno, zapravo pretpostavka mi je da je to varijanta yoge, zmixana s necim. jer u Kini nema Yoge niti te tradicije, da bi se nesto iz Kine i iz te tradicije moglo nazvat "kineskom yogom".
odnosno "kineska Yoga" bi bila Tai Chi, pa i neke vjezbe Kung Fua, to je ekvivalentno Yogi u nekim aspektima na energetskom nivou.
__________________
this is my truth
dont tell me yours
jimmy jazz is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2003., 17:37   #15
Quote:
kamala kaže:
Samo pažljivo, možda bi se trebala raspitati da li uopće smiješ ponovo početi vježbati, jer iako joga može biti izuzetno korisna, nažalost znam za par primjera gdje su si ljudi pogoršali stanje kralješnice baš sa nekim joga-vježbama, najvjerojatnije zbog nestručnosti.
Meni se to dogodilo najvjerojatnioje na jogi ali mojom nepaznjom...lijepo nam govore kad ti nes ne pase ili te boli NEMOJ forsirati...ali ja jesam.....i eto
zapravo ne znam sta se dogodilo..isla sam na razne terapije, kod specijalista na snimanje i sl. ali sve je izgledalo ok, osim sto je mene bolilo...ali eto proslo je i sad cu biti pazljiva....
patka is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2003., 18:30   #16
Re: Yoga

Quote:
GothicA kaže:
Razmišljam o odlasku na yogu.
misilm da je to samo trošenje novca na ono što nije hrana i gubljenje dragocjenog vremena.
jurislav is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2003., 19:37   #17
Re: Re: Yoga

Quote:
jurislav kaže:
misilm da je to samo trošenje novca na ono što nije hrana i gubljenje dragocjenog vremena.
e pa krivo misliš jer jogu možeš vježbati potpuno besplatno sam u svom domu.....
a daleko je od gubljenja vremena....
mozda da ipak probaš???
patka is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2003., 20:08   #18
Re: Re: Yoga

Quote:
jurislav kaže:
misilm da je to samo trošenje novca na ono što nije hrana i gubljenje dragocjenog vremena.
Patak, ma pusti ga, dobra mu je fora
Largo is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2003., 23:23   #19
Re: Re: Yoga

Quote:
jurislav kaže:
misilm da je to samo trošenje novca na ono što nije hrana i gubljenje dragocjenog vremena.
Ne vjerujem da tako nešto može biti gubljenje vremena i novaca. To je hrana, za tijelo i duh, a to je isto toliko potrebno koliko i fizička hrana.
__________________

Open your mind
freedom's a state
GothicA is offline  
Odgovori s citatom
Old 04.09.2003., 11:49   #20
Post

zanimljivo da je Gothica postala na forumu duhovnost topic o Yogi koji se odnosi na zdravlje.
postoji predrasuda da je Yoga ili nesto duhovno, ili da se sastoji samo od sjedenja, ili da je Yoga filozofsko-religijski sistem kojeg je tesko sprovoditi temeljito kako bi trebalo. sve to je istovremeno i istina i nije. Yoga je u prvom redu ucenje, pocetak, a svaki pocetak je tezak.
i stima da se Yoga moze dosta tesko prakticirati u miru, koncentraciji i posvecenosti u nashem svakodnevnom zivotu onoliko koliko bi se trebala.
no moze se i te kako prakticirati da podigne kvalitetu (osobnog) zivota, svjesnost, da sacuva zdravlje. mantranje i kojekakve meditacije vecinom nece pomoci kad imate neki problem koji se manifestira na fizickom nivou.

smatram da je Yoga jako ucinkovit, i efikasan nacin, koji djeluje kod svakoga, za postizanje i ocuvanje zdravlja. i vec samo to je dovoljan razlog za mene da prakticiram Yogu. treba vidjet i osjetit sve one pozitivne razloge i efekte koje donosi vec malo prakticiranja Yoge-asane i pranayame, a ne a priori se zatvarat predrasudama poput onih koje sam naveo na pocetku.
Yoga se ne moze ni u Indiji, odkud potice, prakticirat u svojoj punoj jacini, osim ako se povucemo. no, svako je razlicit, i ashramski zivot u potpunoj odvojenosti od "svjetovnog" zivota ne odgovara svakome. no to nije nikakav razlog za ne bavljenje Yogom. neke stvari ce ici sporije, neke opce nece ici, no ne moze svako postati Milarepa u ovom zivotu, niti nije potrebno. tu na Forumu, se znalo vishe puta cuti, od "duhovno"-pretendirajucih osoba, kao kaj ta yoga, kakvi su to ucitelji, da li imaju oni milost od boga itd. cudno je malo i diskreditirajuce za njih da te izreke dolaze od njih, koji se ne bave aktivno Yogom, niti poznaju dovoljno njenih razlicitosti i visheslojne aspekte, koji nam se otkrivaju tek prakticiranjem. Yoga nije pricanje, Yoga je prakticiranje, poklon covjecanstvu postojanjem njega samog, Yoga je iskustvo, a ne ezotericna naklapanja, Yoga je cvrsto stajati na zemlji, biti ukopan nogama u Zemlju, a zivjeti od svjetla.

Yoga nije zanimanje za egzoticne bogove Indije, je je starija od Hinduizma, u koji je tokom vremena srasla. Yoga je duhovna tehnika, jer na kraju krajeva djeluje na duh, no to isto zato, jer djeluje na covjeka u cjelini, fizicki i psihicki.

Yoga ima svoja pravila, no ona nisu dogme, niti proizvoljna vjerovanja, nego se sva daju postici iskustvom kroz prakticiranje Yoge, sirenjem svjesnosti i senzibilnosti. vec malo Yoge, svakodnevno pomaze odrzavanju energije, probudjenosti i svjesnosti. mozda se necete prosvjetliti, ali ako rano pocnete s Yogom, ili prakticirate vishe-manje redovito, necete s 50 godina imati teske operacije, kao vecina, ili cete biti znatno zdraviji. a sve drugo, ovisi o vama i vashem osobnom razvoju i spoznajama u Yogi i zivotu uopce.
__________________
this is my truth
dont tell me yours
jimmy jazz is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 15:33.