Natrag   Forum.hr > Društvo > Alternativa

Alternativa Noetički pristup stvarnosti.
Podforumi: Astrologija, Na rubu znanosti, Magija i mistika, Alternativno liječenje

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 14.08.2017., 14:37   #1961
Quote:
Maddie kaže: Pogledaj post
Žena što vodi sate na je rekla jednom da ako vježbamo jogu svaki dan ujutro i navečer, za tri mjeseca ćemo imati potpuno novo tijelo. E to mi je bacilo bubu u uho. I da, pričala je o nekim ciklusima, kao snaga se radi svakih ne znam koliko 48 ili 72 sata, a fleksibilinost valjda možeš svakih 9 sati, tako nešto. I da to što mi dođemo dva puta tjedno ne vježbamo fleksibilnost nego snagu, itd.
Cisto iz nekog fizickog aspekta - vjezbati mozes svakih 6 sati, ovisno o intezitetu i volumenu. Ako radis vjezbe snage sa utezima, jedanput tjedno radis max kilaze.

Sta se tice fleksibilnosti, jedanput dnevno je top, sve vise od toga ces satrat tijelo. Ashtanga se radi 6 puta tjedno, a ona je iznimno zahtjevna za vezivna tkiva.

Ja san na pocetku radija ashtangu 2 puta dnevno (ucitelj mi nije reka, ja nisan pita, a navika san druge joge radit 2 puta dnevno) ... nakon par tjedana san bija skrsen ka da san skocija iz aviona, a padobran se nije otvorija.
__________________
Ni!
ayin13 is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.08.2017., 22:41   #1962
Hvala svima na odvojenom vremenu i odgovorima, doduše nakon nekih sam još zbunjenija. Znači snaga može biti i više puta u danu, ali fleksibilnost ne, zanimljivo.
Maddie is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.08.2017., 15:02   #1963
dragi svi!

molim vas za prepouku za studio u zagrebu!

do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!

razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..

pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.

hvala!
__________________
::moj album::
topshop, miss selfridge, benetton, fred perry, zara :)
amiee is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.08.2017., 15:43   #1964
Quote:
amiee kaže: Pogledaj post
dragi svi!

molim vas za prepouku za studio u zagrebu!

do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!

razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..

pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.

hvala!
Imaš na pdf-u Rekreacija temu Yoga gdje smo dosta pisali o tome - link.

Najbolje da odeš na probni sat u više studia pa sama odlučiš jer ne pašu svima isti tipovi učitelja niti atmosfera. Meni osobno Pink ima najveću koncentraciju profija.
Fish 1968 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2017., 19:56   #1965
Quote:
amiee kaže: Pogledaj post
dragi svi!

molim vas za prepouku za studio u zagrebu!

do sada sam vježbala doma, ali htjela bih svoju praksu podići na viši nivo, tako da tražim nešto dinaminčno, s pouzdanim, uhodanim i upućenim učiteljima/cama!

razmatram pink elephant, velvet pepper, om jogu..

pretpostavljam da probni sat daje najbolji uvid, ali voljela bih čuti vaša iskustva.

hvala!
evo ja sam probala sva 3 studija za koja si pitala.

pink elephant je po meni najbolji, ne znam kakvi su sad treneri, ja sam prije 3 godine isla kod petre i ona mi je bila super. bas se posveti svakome posebno, simpaticna i draga, studio je velik, nema previse ljudi, imas dovoljno prostora. vjerojatno cu se opet vratit tamo.

velvet pepper - meni osobno katastrofa i to zbog trenerice christiane koja mi se nikako nije svidjela. bila sam tamo i kod trenerice martine i ona je okej, ali christiana nikako, ne znam jel joj bio los dan, al bila je bahata, nabrijana, nije se uopce posvetila ni trudila da ista pokaze pa sam morala gledat okolo ljude da pohvatam sta se radi. da stvar bude gora bila sam na onoj jogi na ljuljacki 1. put u zivotu. ukratko, ona je sve ono sto trener joge ne bi trebao biti.

om joga - okej treneri, ali prostor je uvijek prepun ljudi, doslovno covjek na covjeku. bojim se ispruzit ruke do kraja da nekog ne lupim u glavu. koliko sam shvatila nemaju ogranicenja koliko ih se moze upisati, pa je prekrcano i lose za vjezbanje. najjeftiniji su, ali sta ti to vrijedi kad trener ni ne moze doci do tebe, pokazati kako se sto izvodi i sl. od toliko ljudi.
__________________
You are the universe, expressing itself as a human for a little while...
lily_rose is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.09.2017., 09:54   #1966
Kao što kolegica Fish 1968 ispravno napomenula, posoji tema o yogi na pdf-u rekreacija (a dala je i link na tu temu).

Ne želim nikog tjerati, ali yoga kao vrsta rekreaciji baš i ne spada u alternativu.
Begemotica is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2017., 10:25   #1967
Pitanje početnice

Bila sam jučer drugi put na vinyasa yogi. I lijepo smo se lagano rastezali, asane sam skoro sve mogla napraviti; osjećala sam kako mi se kralježnica rasteže. Međutim, zašto danas osjećam bol uzduž kralježnice. Čini mi se kak da su mi kralješci u "lokeru" i sad se sve pokušava vratiti na staro.
Što se ustvari događa? Jesu li to rastegnuti ligamenti, a mišići slabi pa ne podržavaju novu postavu? Pomozite mi, rasvijetlite me.
Hvala.
shorkad is offline  
Odgovori s citatom
Old 13.09.2017., 10:32   #1968
Quote:
shorkad kaže: Pogledaj post
Bila sam jučer drugi put na vinyasa yogi. I lijepo smo se lagano rastezali, asane sam skoro sve mogla napraviti; osjećala sam kako mi se kralježnica rasteže. Međutim, zašto danas osjećam bol uzduž kralježnice. Čini mi se kak da su mi kralješci u "lokeru" i sad se sve pokušava vratiti na staro.
Što se ustvari događa? Jesu li to rastegnuti ligamenti, a mišići slabi pa ne podržavaju novu postavu? Pomozite mi, rasvijetlite me.
Hvala.
Za ovakva pitanja se možeš premjestiti na istu temu na pdf-u Rekreacije.

Nema išta čudno u tome da kada čovjek nešto prvi put vježba da to sutra osjeća, to su samo mišići, ligamenti, tetive koji nisu navikli da se istežu na određeni način.
Fish 1968 is offline  
Odgovori s citatom
Old 14.09.2017., 10:38   #1969
Misici i vezivna tikiva nakon sta se rastegnu (pogotovo ako nisu naviknuta na to) produciraju upalu zbog mikro ozljeda nastalih rastezanjem i onda se stezu da bi sprijecila danje ozljede. Pricekaj koji dan, pa vidi oce bit bolje.
__________________
Ni!
ayin13 is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 23:39.