Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija
Korisničko ime
Lozinka

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 15.09.2008., 18:33   #1
Walker_CRO
Registrirani korisnik
 
Registracija: Sep 2007.
Postova: 314
Zobene

evo samo da pitam sta je to tako posebno u tim zobenim pahuljicama kad ih svi jedu? danas bas uzeo pakiranje u ruke i vidim da ima vise od 50g ugljikohidrata na 100g.. mislim ih pocet jest za dorucak s mlijekom naravno, pa me zanima.. inace doruckujem obicne corn flakese, pa neznam koja je razlika... e da, jos jedno pitanje.. uvijek sam mislio da su musli zdrav obrok (ono kao zitarice i to), kad neki dan vidim da imaju preko 70 g ugljikohidrata... svaki savjet je dobrodosao!
Walker_CRO is offline  
Odgovori s citatom
Old 15.09.2008., 21:47   #2
Johnyzg
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2007.
Postova: 184
Ha cuj, nije toliko stvar koliko ima uh na 100g nego to sto zobene imaju nizak GI pa se duze razgraduju i opskrbljuju tjelo energijom. Najbolje da ih jedes sa wheyom i vodom no znam kako je to bljutavu, al jebga.....lol.....uzmes mlijeko koje nema puno masnoce i rjesen problem. Musli imaju kojekakve dodatke susenog voca pa im to podize GI.
Johnyzg is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 08:29   #3
kodeks1
Registrirani korisnik
 
kodeks1 Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: Pula
Postova: 154
Ja bih ti preporučio da zobene pahulj. kuhaš i tako dobiješ zobenu kašu. Zobena kaša je jedno od najzdravijih doručaka. Ja ih preko noči stavim u mlijeku i malo vode da omekšaju, ujutro to kuham dvije minute, dodam žličicu maslaca od kikirikija i malo suhih grožđica a kad se malo ohladi i žlicu meda odozgo. Mogu ti reći da me takav doručak drži sitim do ručka zbog niskog GI indeksa. Suhe zobene pahuljice je teško žvakati ovako ti je probavljivije
Englezi ti to zovu oatmeal ili porridge
http://www.prohealthblog.com/nutriti...p-fatloss.html
kodeks1 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 09:30   #4
Phased
Registrirani korisnik
 
Phased Avatar
 
Registracija: Sep 2008.
Postova: 358
pahuljice i kaša nisu isto.
pahuljice se dobiju iz oljuštene zobi tak da se prerađuju (melju i štajazna) .
a kaša se dobije iz neoljuštene zobi tako da se oljušti
oljuštena zob = zobena kaša

zobenu kašu kupiš na policama "zdrave hrane" u konzumu.
staviš je u vodu i ostaviš cca. 12 h nakon toga je kuhaš nekih 40tak min. i dodaš mlijeko, voće te doručkuješ.

možeš s njom raditi sve kao i s rižom.
caka je u GI-u. zaista djeluje!

ja prakticiram kašu. pahuljice mi nisu dobre.

btw, pahulja je lijepa hrvatska riječ
__________________
Koyaanisqatsi
Phased is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 01.10.2008., 09:45   #5
gljivek
NaDanceFlooru
 
gljivek Avatar
 
Registracija: Aug 2006.
Lokacija: Wonderland...
Postova: 1,368
Quote:
kodeks1 kaže: Pogledaj post
Ja bih ti preporučio da zobene pahulj. kuhaš i tako dobiješ zobenu kašu. Zobena kaša je jedno od najzdravijih doručaka. Ja ih preko noči stavim u mlijeku i malo vode da omekšaju, ujutro to kuham dvije minute, dodam žličicu maslaca od kikirikija i malo suhih grožđica a kad se malo ohladi i žlicu meda odozgo. Mogu ti reći da me takav doručak drži sitim do ručka zbog niskog GI indeksa. Suhe zobene pahuljice je teško žvakati ovako ti je probavljivije
Englezi ti to zovu oatmeal ili porridge
http://www.prohealthblog.com/nutriti...p-fatloss.html
ovo ja jedem, samo bez maslaca od kikirikija..ja stavim med, grozdice i visnje
__________________
Avanture i poutovanja - blog
gljivek is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 09:58   #6
kodeks1
Registrirani korisnik
 
kodeks1 Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: Pula
Postova: 154
Quote:
gljivek kaže: Pogledaj post
ovo ja jedem, samo bez maslaca od kikirikija..ja stavim med, grozdice i visnje
Ma izvrsne su i tako, može se pustiti mašti na volji i kombinirati kako se hoće. Ja ih jede tako već dvije godine i nisu mi dosadile
kodeks1 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 10:17   #7
castanea
tu i tamo
 
castanea Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Postova: 2,705
Pošalji poruku preko ICQ korisniku castanea Pošalji poruku preko Skype korisniku castanea
jedem one najobičnije zobene s mlijekom ili jogurtom. iako su mi pomalo dosadile u zadnje vrijeme pa dodam ponekad malo svježeg voća, badema ili sušenih brusnica.
__________________
Mis enteroscas estallan del entusiasmo!
castanea is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 11:38   #8
kodeks1
Registrirani korisnik
 
kodeks1 Avatar
 
Registracija: Nov 2005.
Lokacija: Pula
Postova: 154
Quote:
Phased kaže: Pogledaj post
pahuljice i kaša nisu isto.
pahuljice se dobiju iz oljuštene zobi tak da se prerađuju (melju i štajazna) .
a kaša se dobije iz neoljuštene zobi tako da se oljušti
oljuštena zob = zobena kaša

zobenu kašu kupiš na policama "zdrave hrane" u konzumu.
staviš je u vodu i ostaviš cca. 12 h nakon toga je kuhaš nekih 40tak min. i dodaš mlijeko, voće te doručkuješ.

možeš s njom raditi sve kao i s rižom.
caka je u GI-u. zaista djeluje!

ja prakticiram kašu. pahuljice mi nisu dobre.

btw, pahulja je lijepa hrvatska riječ
Pahuljice se ne melju već se kuhaju zatim prolaze između valjaka (rolled oats)
Zobena kaša je naš prijevod za porridge, odnosno to je vrsta jela.
kodeks1 is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.10.2008., 13:16   #9
Balkanka
..odjebaus mikimaus...
 
Balkanka Avatar
 
Registracija: Aug 2007.
Lokacija: na početku ulice, kućni br.5
Postova: 1,660
ja svoje zobene pahuljice jedem sa mlijekom(manje masno) i bademima, 1suha šljiva i 1 smokva.tu i tamo zaluta koja brusnica.sam, kaj sam ja nakon 2 sata gladna, ali onako.možda jer ih malo jedem. svega 2 žlice zobenih
__________________
Athletes Row, Everyone Else Just Plays Games
Balkanka is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 18:35   #10
vidra
Banned
 
Registracija: Apr 2008.
Postova: 8,800
ja se ujutro ustanem stavim vodu da prokuha i dodam 7 velikih žlica zobenih
malo običnih mjericu wheya i to je to
vidra is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 20:25   #11
very fairy
\m/
 
very fairy Avatar
 
Registracija: Jun 2008.
Lokacija: Tu negdje
Postova: 1,361
da podijelim svoje iskustvo - danas sam prvi put skuhala zobenu kasu i to onako kako pise na vrecici, znaci kao rizu, i dojmovi su izvrsni
cak mi nije trebao nikakav dodatni okus u njima, vjerojatno jer mi je bio zanimljiv za prvi put.
Pitanje za cure - koju kolicinu kase pojedete - npr. za dorucak? Da uzmem isto 100 grama, kao sto jedem pahuljica?
very fairy is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 21:33   #12
sanja_volim orhideje
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: zagreb
Postova: 2,489
A kako to pise na vrecici??? Trazim nesto novo sa zobenim. Od kad je zahladilo ne da mi se jesti sa hladnim jogurtom ujutro...
__________________
pobjeda nije sve, al poraz je nista
sanja_volim orhideje is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 21:41   #13
Phased
Registrirani korisnik
 
Phased Avatar
 
Registracija: Sep 2008.
Postova: 358
Quote:
very fairy kaže: Pogledaj post
Pitanje za cure - koju kolicinu kase pojedete - npr. za dorucak? Da uzmem isto 100 grama, kao sto jedem pahuljica?
ja stavim tri žlice.
sutra ih spremam s višnjama (smrznutim)
__________________
Koyaanisqatsi
Phased is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 21:56   #14
very fairy
\m/
 
very fairy Avatar
 
Registracija: Jun 2008.
Lokacija: Tu negdje
Postova: 1,361
Quote:
sanja_volim orhideje kaže: Pogledaj post
A kako to pise na vrecici??? Trazim nesto novo sa zobenim. Od kad je zahladilo ne da mi se jesti sa hladnim jogurtom ujutro...
pa kuhati kao rizu...
i ima neki recept - 300 g zobi, 100 g prosa, 100 g sjeckanih datula, 50 g oraha, 20 g sezama, soja mlijeko. Zob namocite preko noci, dodajte proso i kuhajte dok ne omeksa. Dodajte ostale sastojke, posluzite toplo.

E sad, jedino ne kuzim za koliko je to ljudi/obroka jer mi se ovo cini puno previse. I sta je to proso?
very fairy is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 21:58   #15
very fairy
\m/
 
very fairy Avatar
 
Registracija: Jun 2008.
Lokacija: Tu negdje
Postova: 1,361
Quote:
Phased kaže: Pogledaj post
ja stavim tri žlice.
sutra ih spremam s višnjama (smrznutim)
Sirovih tri zlice?
Jel spremis navecer za ujutro pa podgrijes ili kako?
very fairy is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 22:07   #16
sanja_volim orhideje
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: zagreb
Postova: 2,489
Quote:
very fairy kaže: Pogledaj post
pa kuhati kao rizu...


I sta je to proso?
U vodi kuhas ili u mlijeku?

Proso je isto vrsta zitarice.
__________________
pobjeda nije sve, al poraz je nista
sanja_volim orhideje is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 22:13   #17
black/purple
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2007.
Postova: 116
ja jedem zobene (pahuljice) s zobenim mljekom.. super su mi. kojih 50 grama pahuljica, u mikrovalnu na minutu da se mlijeko zagrije i usput pahuljice omekšaju i dobar tek
black/purple is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 22:13   #18
very fairy
\m/
 
very fairy Avatar
 
Registracija: Jun 2008.
Lokacija: Tu negdje
Postova: 1,361
Quote:
sanja_volim orhideje kaže: Pogledaj post
U vodi kuhas ili u mlijeku?

Proso je isto vrsta zitarice.
U vodi. Sori, ja rizu nikad nisam kuhala na mlijeku pa te nisam odmah skuzila
Za proso - jel se kuha ili?
very fairy is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 22:23   #19
Phased
Registrirani korisnik
 
Phased Avatar
 
Registracija: Sep 2008.
Postova: 358
Quote:
very fairy kaže: Pogledaj post
Sirovih tri zlice?
Jel spremis navecer za ujutro pa podgrijes ili kako?

sirove.
običavam ih staviti ujutro u vodu i onda ih navečer skuham.
ujutro ih podgrijem i dodam mlijeko.
__________________
Koyaanisqatsi
Phased is offline  
Odgovori s citatom
Old 02.10.2008., 22:28   #20
Phased
Registrirani korisnik
 
Phased Avatar
 
Registracija: Sep 2008.
Postova: 358
Proso je isto žitarica.
prosena kaša , to su naši stari kuhali često.
ima dosta visok GI.
proso ne treba stavljat prije u vodu, kuha se nekih pola sata.

http://www.advent.hr/ProductInfo.asp...6&lng=Croatian
__________________
Koyaanisqatsi
Phased is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off





Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 01:04.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2009 Forum.hr
Ad Management by RedTyger