Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje
Korisničko ime
Lozinka

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Dječje zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Zatvorena tema
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 26.07.2009., 10:11   #1
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
kako smršavit 25kg u mjesec dana

dakle malo sam se opustio, u godinu dana sam se udebljao 25kg.
visok sam 182cm imam 115kg
kako da smršavim u što kraćem vremenu?
flexx is offline  
Old 26.07.2009., 10:14   #2
TincH
Neregistrirani korisnik
 
TincH Avatar
 
Registracija: May 2007.
Lokacija: chaos
Postova: 15,849
A kud ti se žuri?
TincH is offline  
Old 26.07.2009., 10:14   #3
Termination
Panthera tigris bengalens
 
Termination Avatar
 
Registracija: Jul 2007.
Postova: 2,749
Ne bi baš bilo zdravo u mjesec dana izgubit 25 kg...

imaš puno tema o dijeti i rekreaciji... znaš i sam da za to ne postoji jedinstveni ključ uspjeha... i nemoj ljutit trebora

Quote:
TincH kaže: Pogledaj post
A kud ti se žuri?
a došlo ljeto pa bi svi htjeli imat liniju... na to se misli unaprijed
__________________
solo tú, solamente quiero que seas tú mi locura, mi tranquilidad y mi delirio, mi compas y mi camino
Termination is offline  
Old 26.07.2009., 10:20   #4
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
Quote:
TincH kaže: Pogledaj post
A kud ti se žuri?
na more
flexx is offline  
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 26.07.2009., 10:21   #5
Johnny Boy
Registrirani korisnik
 
Johnny Boy Avatar
 
Registracija: Feb 2006.
Lokacija: Znam gdje bih htio
Postova: 286
Quote:
flexx kaže: Pogledaj post
dakle malo sam se opustio, u godinu dana sam se udebljao 25kg.
visok sam 182cm imam 115kg
kako da smršavim u što kraćem vremenu?
nisi se "malo" opustio nego "puno". Tek kad to shvatiš moći ćeš ići dalje.
25 kila u mjesec dana možeš izgubiti samo ako si noge odrežeš i jedan bubreg izvadiš.
Jedi manje i bavi se nečim, bilo čime, hodaj, trči, vozi bicikl i za početak ti to bude dovoljno. Kad izgubiš 5 do 10 kila javi se opet pa ćeš dobiti savjete za "jače" treninge.
Sretno
__________________
Fly me to the moon, let me play among the stars
Johnny Boy is offline  
Old 26.07.2009., 10:29   #6
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
Quote:
Johnny Boy kaže: Pogledaj post
nisi se "malo" opustio nego "puno". Tek kad to shvatiš moći ćeš ići dalje.
25 kila u mjesec dana možeš izgubiti samo ako si noge odrežeš i jedan bubreg izvadiš.
Jedi manje i bavi se nečim, bilo čime, hodaj, trči, vozi bicikl i za početak ti to bude dovoljno. Kad izgubiš 5 do 10 kila javi se opet pa ćeš dobiti savjete za "jače" treninge.
Sretno
hvala...
probat ću 15kg izgubit do 9.mjeseca...
da dođem bar na 100
flexx is offline  
Old 26.07.2009., 10:35   #7
Johnny Boy
Registrirani korisnik
 
Johnny Boy Avatar
 
Registracija: Feb 2006.
Lokacija: Znam gdje bih htio
Postova: 286
Quote:
flexx kaže: Pogledaj post
hvala...
probat ću 15kg izgubit do 9.mjeseca...
da dođem bar na 100
15 kila do 9. mjeseca??? Misliš na 9. mjesec ove ili iduće godine?
Daj zguglaj "brzo gubljenje kilograma" i pročitaj bilo koji od tih linkova koje će ti ponuditi. Ama baš u svima ti isto piše
__________________
Fly me to the moon, let me play among the stars
Johnny Boy is offline  
Old 26.07.2009., 10:41   #8
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
Quote:
Johnny Boy kaže: Pogledaj post
15 kila do 9. mjeseca??? Misliš na 9. mjesec ove ili iduće godine?
Daj zguglaj "brzo gubljenje kilograma" i pročitaj bilo koji od tih linkova koje će ti ponuditi. Ama baš u svima ti isto piše
ove godine
jest ću malo i trčat svaki dan...
misliš da će mi se brzo vratit kile ako brzo izgubim?
flexx is offline  
Old 26.07.2009., 10:48   #9
TincH
Neregistrirani korisnik
 
TincH Avatar
 
Registracija: May 2007.
Lokacija: chaos
Postova: 15,849
Vratit će ti se ako ne nastaviš jesti kao za vrijeme kad si ih gubio.
TincH is offline  
Old 26.07.2009., 10:52   #10
fermina-daza
Nemoj me nasmijavat'!
 
fermina-daza Avatar
 
Registracija: Feb 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 4,116
Quote:
flexx kaže: Pogledaj post
...misliš da će mi se brzo vratit kile ako brzo izgubim?

Vidiš da znaš!

Vjeruj mi, što ih brže skineš, brže ćeš ih i vratiti. A još ćeš barem malo i pridodati. Poslije ne moš skinut za majku božju.

Slušaj Johnnya što ti govori.
__________________
fermina-daza is offline  
Old 26.07.2009., 10:52   #11
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
kad dođem na 100kg onda u teretanu
flexx is offline  
Old 26.07.2009., 10:55   #12
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
preporučeno je mršavit 1kg za 1 tjedan...
znači treba mi 25 tjedana za 25kg
flexx is offline  
Old 26.07.2009., 13:26   #13
perpetuum mobile
provokator
 
Registracija: Nov 2007.
Postova: 68
Da. Budeš li uporan i pridrzavajuci se toga imat ces savrsenu figuru za ljeto - iduce
perpetuum mobile is offline  
Old 26.07.2009., 13:59   #14
morfin@
Sretna smotana mama
 
morfin@ Avatar
 
Registracija: Mar 2007.
Lokacija: Zagreb
Postova: 1,323
Ako si godinu dana dobivao 25 kg treba ti toliko i da ih skineš- trust me
__________________
♥ J- 2008.
morfin@ is offline  
Old 26.07.2009., 16:18   #15
obicna
grof = pikap
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: Zg
Postova: 6,725
uvedi čak i male promjene u svakodnevni život.
hodaj stepenicama umjesto lift. pješači stanicu dvije do doma, popi čašu vode prije ručka tako da ti se već malo napuni želudac pa ćeš manje pojesti
radije pojedi jednu šnitu kruha nego dvije za vrijeme ručka, večere
pojedi radije jogurt nego čokoladu kolač (ili što već) za desert
radije stoji u javnom prijevozu, nego da sjediš
i te male promjene na duži rok donose neki rezlutat
obicna is offline  
Old 26.07.2009., 16:19   #16
obicna
grof = pikap
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: Zg
Postova: 6,725
Quote:
flexx kaže: Pogledaj post
ove godine
jest ću malo i trčat svaki dan...
misliš da će mi se brzo vratit kile ako brzo izgubim?
ljudi koji smršave ne kuže da se sve vrati ako se ti vratiš na stari način života. ako netko odluči smršavit, to znači promjenit i prehranu, vježbanje, stil života. i kad dosegneš onu kilažu koju želiš, trebaš se stalno pridržavat tog "režima". nije dovoljno samo izgladnit se i vježbat i kad dosegneš stat. jer se naravno vrati.
obicna is offline  
Old 26.07.2009., 16:52   #17
Virulent87
Banned
 
Registracija: Mar 2009.
Lokacija: Na grani
Postova: 62
Pošalji poruku preko MSN korisniku Virulent87 Pošalji poruku preko Skype korisniku Virulent87
25 kila u mj dana samo ako podesiš vagu da laže 25 kila =)
__________________
Ležim na televizoru i blejim u krevet
Virulent87 is offline  
Old 26.07.2009., 16:57   #18
marcelus
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jul 2009.
Postova: 42
daj mi reci kako si se uspio udebljati 25kg u 1 godinu? Jedem ko životinja, trpam u sebe sve i svašta i nikud se pomaknuti...
marcelus is offline  
Old 26.07.2009., 17:23   #19
flexx
Registrirani korisnik
 
Registracija: Feb 2009.
Postova: 19
Quote:
marcelus kaže: Pogledaj post
daj mi reci kako si se uspio udebljati 25kg u 1 godinu? Jedem ko životinja, trpam u sebe sve i svašta i nikud se pomaknuti...
puno sam jeo, svaki dan pizza i druga nezdrava hrana, i pivo
flexx is offline  
Old 29.07.2009., 15:16   #20
šatro gospon
demoderattor
 
šatro gospon Avatar
 
Registracija: Jul 2009.
Lokacija: juzno od sjevernog pola
Postova: 7,648
Quote:
flexx kaže: Pogledaj post
kad dođem na 100kg onda u teretanu
moras upravo obratno rista, prvo u teretanu povecat misicnu masu koja bu ti potrosila shpek, a uz to promijeni prehranu na proteine i kompleksne ugljikohidrate sa kontroliranim kolicinom kalorija.
oko 2000 soma dnevno bi ti trebalo biti dosta i da vidis kad kile pocnu padati. sam bus si vi govoril, al ne racunaj da bus to uspjel napravit do rujna.

ak se bacis na drasticnu dijetu, dovel bus tijelo u stanje soka. organizam bu se automatski prebacil na samoocuvanje i sparal svaku mogucu kaloriju pa cak i pocel konzumirati misicnu masu prije shpeka.
zgubil bus kile sigurno, a kad onda opet pocnes jesti - buuuum, napuhnul bus se opet ko balon.
__________________
Aj em Šatro Gospon end aj otorajz dis mesiđ!
šatro gospon is offline  
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Zatvorena tema


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off





Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 08:49.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2009 Forum.hr
Ad Management by RedTyger