Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Zdravlje
Korisničko ime
Lozinka

Zdravlje Najvažnija stvar na svijetu
Podforumi: Žensko zdravlje, Dječje zdravlje, Stomatologija i oralna higijena

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 19.01.2003., 23:26   #1
Karakala
De Imperatoribus Romanis
 
Karakala Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Republica Istria
Postova: 667
Gležanj / skočni zglob - uganuće, iščašenje, ozljede, bolovi...

Opet mali nogomet i opet sam uganuo skočni zglob.
Boli i nateklo je dosta.

Što da radim? Hoće li mi doktor staviti neki laki gips ili sl? Koliki je period mirovanja potreban? Da li da se krećem sa nekim zavojom?


Hvala.
Karakala is offline  
Odgovori s citatom
Old 19.01.2003., 23:49   #2
No22
Sokol
 
No22 Avatar
 
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: Grad na Dravi
Postova: 3,958
Mozda si i slomio skocni zglob. Trk kod doktora.
No22 is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2003., 09:06   #3
lahor
triple libra
 
lahor Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Zagreb
Postova: 5,957
Ne, vjerojatno ces dobiti samo elasticni zavoj, u najgorem slucaju longetu, ali cisto sumnjam....I neku kremu za mazanje.
lahor is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2003., 10:55   #4
luca
trazi Pangur Bana
 
luca Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Postova: 10,482
svakako odi doktoru da slika.

mozda dobijes kakvu longetu. ja sam na rukometu jednom iscasila neke prste na ruci (vise ne znam koje), pa su me stavili u nekakv mali i lagasni gips.
kad sam iscasivala noge (redovno kad sam bila mala), radili su mi obloge od bjelanjca od jajeta nemam pojma kako djeluje (mislim da se to stvrdne i da ti malo uzvrsi bolje nego sam zavoj)ali imati jaje na nozi mi je bio standard par godina
__________________
Never argue with an idiot: first he will drag you down to his level, then he will beat you with experience.
luca is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 20.01.2003., 11:07   #5
Karakala
De Imperatoribus Romanis
 
Karakala Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Republica Istria
Postova: 667
Quote:
No123 kaže:
Mozda si i slomio skocni zglob. Trk kod doktora.
A nemoj me strasit tako...

Nisma valjda...

Danas opet ne mogu ni stat na nogu. Sutra idem kod doktora.
Bojim se doktora i izbjegavam ih uuuuuuuvijek.
Karakala is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2003., 11:37   #6
luca
trazi Pangur Bana
 
luca Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Postova: 10,482
Quote:
Karakala kaže:
A nemoj me strasit tako...

Nisma valjda...

Danas opet ne mogu ni stat na nogu. Sutra idem kod doktora.
Bojim se doktora i izbjegavam ih uuuuuuuvijek.
da te utjesim: slikanje Rontgenom nije invazivno i bolno a ako ce te malo zacementirati, ni to nije tako neugodno
__________________
Never argue with an idiot: first he will drag you down to his level, then he will beat you with experience.
luca is offline  
Odgovori s citatom
Old 20.01.2003., 22:00   #7
nixon
°
 
Registracija: Dec 2002.
Postova: 1,205
heh... zglob....

jedan savjet. osobno mislim da je jako vazno mirovanje
-> dopustiti nogi da dode na svoje, da se oporavi
nosi zavoj dugo vremena. sve dok nimalo ne osjecas zglob

a ako igrati moras. nosi zavoja. kad spavas nosi zavoj.

jer ti se jedino tako u nemirujucem stanju zglob oporavi


znam to jer godinama igram kosarku. gledam ljude oko mene kako
svako malo obnavljaju ozljede. - jer zglob nije "cijeli"

i onda tako cijelo vrijeme
svako malo se desi uganuce....
a i razmisli malo o patikama u kojima igras.... bok
nixon is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2003., 00:30   #8
No22
Sokol
 
No22 Avatar
 
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: Grad na Dravi
Postova: 3,958
Obavezno slikaj... Ja sam jednom samo sjeo na klizavici i slomio skocni zglob
No22 is offline  
Odgovori s citatom
Old 21.01.2003., 00:38   #9
malenaz
Registrirani korisnik
 
malenaz Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Postova: 13
obavezno kod doktora! nije ti se za zezat sa tim... iskustvo...
malenaz is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2003., 11:14   #10
Morski vražičko
Jednostanicna zelena alga
 
Morski vražičko Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Marijanska brazda
Postova: 431
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Morski vražičko Pošalji poruku preko MSN korisniku Morski vražičko
A neznam...najvjerovatnije ga nisi slomio..jer da jesi nebi jako boliolo nego jos jace bi te bolilo
ali sve zavisi kako si gradjen...

Ja am naime prije trenirao kosarku...i uganjivaop sam zgob jako cesto..a jednom tako sto sam skocio skroz do obruca i prilikom doskoka pao na rub stopa i naravo savio desni zglob skroz do poda....tu vecer da stari nije doso do mene..trebalo bi mi od faksa Difa do voltinog 3 sata sepanja
sljedecih dana sam sepao..a nisam ipak nista slomio.....samo sam bio istegnuo ligamente..za tjedan dana sam bio natrag ko nov....

ZNaci nemora biti da si slomio..nego si najvjerovatnije istegnuo ligamente....Barem sam ja 2 mjesecno iskrenjivao non stop skocne zglobove....

E da meni su pomagali led i mirovanje..a kasnije onaj rastezujuci zavoj
Morski vražičko is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.01.2003., 12:05   #11
Karakala
De Imperatoribus Romanis
 
Karakala Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Republica Istria
Postova: 667
E hvala ti.
Koristi optimistično mišljenje.

Ma i meni se puno puta isto desilo. I uvijek ista noga.

Ali sada prolazi, oteklina je manja, drugi tjedan ću počet lagano trčat s zavojem.
Karakala is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2003., 14:19   #12
indian
!
 
Registracija: Nov 2002.
Postova: 5,512
Uh, imam sličnih problema

Samo ja preferiram ono "seljačko namještanje noge"...

Uglavnom, ako će ti KArakala šta značit žena koja mi je pomogla rekla je nikako elastični zavoj..mislim da je on dobar kasnije kad se noga oporavi, ne kad ti je natečeno..ja imam obični zavoj i zalijem rakijom s otopljenim andolom.

Nego zna li itko kakvu "sportsku" kremu za take vrste ozljeda?
indian is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2003., 18:03   #13
Eladio
ride to live,live to ride
 
Eladio Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: ZG - ali RI u srcu
Postova: 5,841
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Eladio Pošalji poruku preko Skype korisniku Eladio
Quote:
indian kaže:
Uh, imam sličnih problema

Samo ja preferiram ono "seljačko namještanje noge"...

Uglavnom, ako će ti KArakala šta značit žena koja mi je pomogla rekla je nikako elastični zavoj..mislim da je on dobar kasnije kad se noga oporavi, ne kad ti je natečeno..ja imam obični zavoj i zalijem rakijom s otopljenim andolom.

Nego zna li itko kakvu "sportsku" kremu za take vrste ozljeda?
zalijes rakijom andol

__________________
skuterii
Eladio is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2003., 19:14   #14
Karakala
De Imperatoribus Romanis
 
Karakala Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Republica Istria
Postova: 667
Uf, uf.
A ja vec danima po cijele dane hodam s cvrstim elasticnim zavojem.
Cini mi se da tako bandaziram nogu i cinim manje suvisni pokreta zglobom.
Karakala is offline  
Odgovori s citatom
Old 27.01.2003., 21:08   #15
indian
!
 
Registracija: Nov 2002.
Postova: 5,512
Pa jel ti to popušta išta? Oteklina i to?

Doduše ja nisam istegnula zglob, nego ligamente malo naprijed gore..nemam pojma kako to bolje objasnit
Al stvar je ista..odnosno, isto se rješava.

Stvarno si mogao potražit pomoć..ja sam odmah prohodala poslije njenog tretmana..

Ako ti nije bolje, svakako nešto učini!
indian is offline  
Odgovori s citatom
Old 28.01.2003., 15:06   #16
sunshine
odselila
 
sunshine Avatar
 
Registracija: Nov 2002.
Lokacija: u selendri
Postova: 1,083
Pošalji poruku preko ICQ korisniku sunshine
a ja sam ljetos iscasila koljeno i nakon toga bila 3 tjedna u longeti
ni danas mi to koljeno nije kak spada, osjecam da je puno labavije jer su se istegnuli ligamenti

samo bed je u tome sto su mi rekli ako se to ponovo desi da cu morati na operaciju da mi malo srede ligamente

ima netko iskustva s tim?
__________________
Pravila o oblikovanju potpisa
sunshine is offline  
Odgovori s citatom
Old 28.01.2003., 20:18   #17
Karakala
De Imperatoribus Romanis
 
Karakala Avatar
 
Registracija: Dec 2002.
Lokacija: Republica Istria
Postova: 667
Quote:
indian kaže:
Pa jel ti to popušta išta? Oteklina i to?
Hvala Bogu. Popušta da!
Moći ću trenirati već drugi tjedan posto mi pocinju pripreme.
Karakala is offline  
Odgovori s citatom
Old 03.06.2006., 20:26   #18
Balkan-Bet
Registrirani korisnik
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: Split
Postova: 449
Iscasen skocni zglob

Proslo je desetak dana od kada sam iscasio nogu, dosta mi je bolje jos me malo boli kad krivo stanem ili napravim neki nezgodan pokret. Dali netko zna koje bi vjezbe triba radit da ojacam zglob.

Hvala
Balkan-Bet is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.06.2006., 18:22   #19
Patsy
comfortably numb
 
Patsy Avatar
 
Registracija: May 2006.
Lokacija: u dubokom ofsajdu
Postova: 317
Daklem, ako živiš negdi uz more onda otiđi do istog i uvali nogu u slanu vodicu i miči stopalom naprid-nazad i livo-desno, te ukrug da se zglob razgiba i malo učvrsne. Preporučljivo posli toga držat led na zglobu da ne otiče. Ako ne moš do mora, može i doma u kadi. Ja san inače bila na fizikalnoj terapiji radi iščašenja i vježbe koje san tamo radila mi nisu ništa pomogle, dok ovo s moren je. Eto, možda posluži
__________________
The fact that no one understands you doesn't make you an artist
Patsy is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.06.2006., 19:18   #20
Pea
Registrirani korisnik
 
Pea Avatar
 
Registracija: Aug 2005.
Postova: 2,986
more, more. puuuuno plivanja. i vezi zglob kad se odlucis bavit nekim sportom, da ne bude nezgodnih situacija (been there....).

a i vjezbe negdje imam, mislim, napamet ih znam, ali ako ih pronadem, mogu ti ih skenirat i poslat
Pea is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off





Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 09:27.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2009 Forum.hr
Ad Management by RedTyger