Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Lifestyle > Rekreacija
Korisničko ime
Lozinka

Rekreacija Trčanje, teretana, plivanje, bicikl, joga, planinarenje, oprema, ostali načini dangubljenja

Zatvorena tema
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 06.07.2011., 13:07   #1
tvuk
Hrčak na dopingu
 
tvuk Avatar
 
Registracija: Dec 2004.
Lokacija: Zagreb
Postova: 24,303
Pošalji poruku preko Skype korisniku tvuk
Tema za mršavljenje. Misli se na tebe. Da, baš tebe. Kreni od početka. :)

Ova tema je nastavak prošle teme ovdje:

http://www.forum.hr/showthread.php?t=153538


Sve već pametno je rečeno, tako da kome se da čitati sve što im ikada može zatrebati se može naći na gornjem linku, a s vremenom vjerojatno i u ovoj temi.
__________________
Carpe diem!
I'm starting with the man in the mirror. :)
tvuk is offline  
Old 06.07.2011., 17:30   #2
Cinnamon Girl
U letu
 
Cinnamon Girl Avatar
 
Registracija: May 2003.
Lokacija: Hafnia
Postova: 10,840
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Cinnamon Girl
*Pa ljudi ti preporuce par namirnica, na tebi je da nađes namirnice slicnog profila koje ti odgovaraju i da si slozis sto ces jesti. Ako zelis dobar izgled treba se i zrtvovati, ili kroz prehranu ili kroz vjezbanje - najbolje oboje. Svima je "zdrava hrana" najdosadnija...*

Veli Kualjanin.

Kako mislis da ljudi koji nisu upoznati s namirnicama nadju slican profil. Vidis da ne mogu znati ni da im je posni sir dobar.

Ja osobno ne mislim da je zdrava hrana najdosadnija. Hranim se iskljucivo zdravom hranom i rijetko sto od onog nezdravog smeca mi fali. Tj. ne znam fali li mi bilo sto. Imam slabost na Tomy majonezu, ali i to jedem veoma rijetko, mozda dvije male tube godisnje.

Ja mislim da je zdrava hrana nesto najbolje sto na svijetu postoji.
__________________
If there's one thing you can say about mankind, there's nothing kind about man.
Cinnamon Girl is offline  
Old 06.07.2011., 17:51   #3
Arash's friend
jaz, stari vojak
 
Arash's friend Avatar
 
Registracija: Jan 2004.
Lokacija: Turopolje-Krakow-Kandahar
Postova: 4,513
Quote:
Cinnamon Girl kaže: Pogledaj post
Ja mislim da je zdrava hrana nesto najbolje sto na svijetu postoji.
You lucky woman

Dobro ajd nije tako tragicna kad se covjek navikne, ali lagao bih kad bih rekao da mi srce ne preskoci kad prodjem pored cevapa uza:
__________________
Now Playing: Vrnul se bum makar v lesu, il nek Dravu sim donesu. Z dravskim peskom me pokrijte, z dravskom vodom poškropite.
Arash's friend is offline  
Old 06.07.2011., 18:04   #4
Cinnamon Girl
U letu
 
Cinnamon Girl Avatar
 
Registracija: May 2003.
Lokacija: Hafnia
Postova: 10,840
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Cinnamon Girl
Quote:
Arash's friend kaže: Pogledaj post
You lucky woman

Dobro ajd nije tako tragicna kad se covjek navikne, ali lagao bih kad bih rekao da mi srce ne preskoci kad prodjem pored cevapa uza:
Preskoci i meni, ali ja ne mislim da su cevapi nezdravi. Nezdravi su ako ih jedes cesto. Ali ja cevape pojedem jednom ili dva puta godisnje u rodnom gradu.

I to je to.

Ali evo nekih primjera (mojih osobnih, ne govorim o imanju novca, mogucnosti itd.)

Vise volim iscijediti narance, grejp itd nego piti kupovni sok.
Ne volim slatko ili bilo sto u cemu ima tona secera (obicne cokolade, mnostvo kolaca i keksova, ketchup, kupovne marmelade itd.)
Vise volim ribu nego meso.
Vise volim ribu koja je pecena u rerni ili parena, nego s grila.
Vise volim marmelade bez secera i konzervansa nego obicne (volim npr marmeladu od sljiva, koja nije zasladjena).
Vise volim moj multi müsli bez psenice nego onaj cornflakes ili Nestle müslije.
Volim zacine (biljke), nisam bas luda za rizom, pastama, pizzama itd.
__________________
If there's one thing you can say about mankind, there's nothing kind about man.
Cinnamon Girl is offline  
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 06.07.2011., 18:18   #5
grogo bolger
Sneguljac-patuljak nudist
 
grogo bolger Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Lokacija: shire
Postova: 19,471
Evo jedan trik koji bi možda netkom pomogao. Naime ako ste slabe volje i neodlučni započeti sa dijetom odn. nekim vidom tjelovježbe, fino napišite na fecebook "Od danas živim zdravo, cilj mi je smršat xx kila?!" ili svima prijateljma, roditeljima reći od danas nema trte mrte.


Možda upali
__________________
This charming man
grogo bolger is offline  
Old 06.07.2011., 18:42   #6
Cinnamon Girl
U letu
 
Cinnamon Girl Avatar
 
Registracija: May 2003.
Lokacija: Hafnia
Postova: 10,840
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Cinnamon Girl
Quote:
grogo bolger kaže: Pogledaj post
Evo jedan trik koji bi možda netkom pomogao. Naime ako ste slabe volje i neodlučni započeti sa dijetom odn. nekim vidom tjelovježbe, fino napišite na fecebook "Od danas živim zdravo, cilj mi je smršat xx kila?!" ili svima prijateljma, roditeljima reći od danas nema trte mrte.


Možda upali
Ja mislim da je dobar trik poceti isprobavati nove recepte i stvarati nove navike prehrane. Kad ti jednom izadje iz navike kupovati Colu, neces je vise nikad ni piti kad ti je ponude.
__________________
If there's one thing you can say about mankind, there's nothing kind about man.
Cinnamon Girl is offline  
Old 06.07.2011., 19:20   #7
freeze
spaljevina na kvadrat :)
 
freeze Avatar
 
Registracija: Nov 2007.
Postova: 3,678
počet se družit s društvom koje se bavi ekstremnim sportovima, s snjima u jednom danu par sportova obavit odjednom...pa ćete vidjet kako ćete smršavit a pritom i pice i ćevape jest kolko hoćete
freeze is offline  
Old 06.07.2011., 20:21   #8
grogo bolger
Sneguljac-patuljak nudist
 
grogo bolger Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Lokacija: shire
Postova: 19,471
Quote:
Cinnamon Girl kaže: Pogledaj post
Ja mislim da je dobar trik poceti isprobavati nove recepte i stvarati nove navike prehrane. Kad ti jednom izadje iz navike kupovati Colu, neces je vise nikad ni piti kad ti je ponude.
Hm, ljudi su grozno lijeni kuhat
Za početak ako ne mogu prestat piti kolu i sokove, neka pređu na light inačice
__________________
This charming man
grogo bolger is offline  
Old 06.07.2011., 21:03   #9
Cinnamon Girl
U letu
 
Cinnamon Girl Avatar
 
Registracija: May 2003.
Lokacija: Hafnia
Postova: 10,840
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Cinnamon Girl
Quote:
grogo bolger kaže: Pogledaj post
Hm, ljudi su grozno lijeni kuhat
Za početak ako ne mogu prestat piti kolu i sokove, neka pređu na light inačice
Pa ne kuha se sva hrana.
Npr, razne salate se ne kuhaju. Ili se dio neki za salatu kuha, ali ne moras stajat uz stednjak.

Kakva su to lupetanja tipa: "ljudi su lijeni kuhat".

A Cola light umjesto Cole obicne je veliki zajeb.
__________________
If there's one thing you can say about mankind, there's nothing kind about man.
Cinnamon Girl is offline  
Old 06.07.2011., 21:52   #10
grogo bolger
Sneguljac-patuljak nudist
 
grogo bolger Avatar
 
Registracija: Mar 2004.
Lokacija: shire
Postova: 19,471
Quote:
Cinnamon Girl kaže: Pogledaj post
Pa ne kuha se sva hrana.
Npr, razne salate se ne kuhaju. Ili se dio neki za salatu kuha, ali ne moras stajat uz stednjak.

Kakva su to lupetanja tipa: "ljudi su lijeni kuhat".

A Cola light umjesto Cole obicne je veliki zajeb.
oćmo se popičkat?
Čuj imam oči i gledam oko sebe, to je moj dojam, šta sad

Zašto je zajeb glede kole, ako unese manje kalorija?
__________________
This charming man
grogo bolger is offline  
Old 06.07.2011., 22:48   #11
knick
Registrirani korisnik
 
knick Avatar
 
Registracija: May 2010.
Lokacija: Nije Split
Postova: 1,166
Quote:
grogo bolger kaže: Pogledaj post
Zašto je zajeb glede kole, ako unese manje kalorija?
"Pio sam čitav tjedan Colu Light, e vala uštedio sam toliko kalorija da sad mogu smazat ovu Jumbo Pizzu."
knick is offline  
Old 07.07.2011., 12:47   #12
malo misto
Nebi se tija mišat ...
 
Registracija: Mar 2010.
Postova: 794
Meni su puno pomogle te "light inačice", umjetni zaslađivači (Stevia), itd.... To mi je došlo nekako kao Nicorette kada prestaneš pušit.
malo misto is offline  
Old 07.07.2011., 13:17   #13
Sheeva
bezusertitlična
 
Sheeva Avatar
 
Registracija: Mar 2008.
Lokacija: locirana
Postova: 7,070
Stevija nije umjetni zaslađivač.
Sheeva is offline  
Old 07.07.2011., 13:33   #14
malo misto
Nebi se tija mišat ...
 
Registracija: Mar 2010.
Postova: 794
Quote:
Sheeva kaže: Pogledaj post
Stevija nije umjetni zaslađivač.
Slušaj, ekspanzirana, u prahu i izbjeljena je itekako umjetna. A i imam je i kao biljku doma tako da svakako vidim razliku...
malo misto is offline  
Old 08.07.2011., 16:38   #15
lahorka117
Registrirani korisnik
 
Registracija: Apr 2011.
Postova: 21
Najbolji način za smršaviti : vježba 5 tibetanaca Provjereno, najbolje
lahorka117 is offline  
Old 08.07.2011., 18:17   #16
Rasena
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jun 2011.
Postova: 5
Pozdrav. u zobene ujutro stavim žlicu cornflakesa. E sad, taj mi je najfiniji i nema šećera. Primavita, uvozi Advent (Pula). Sastav: kukuruz 86%, ječmeni slad, sol 2%. Sadrži gluten. Na njihovoj stranici piše da u 100 g ima 360 kcal.

Jesu te pahuljice o.k. ili da izbjegavam?
Rasena is offline  
Old 08.07.2011., 18:50   #17
tallly
Registrirani korisnik
 
tallly Avatar
 
Registracija: Oct 2009.
Postova: 910
Mislim da se ne trebaš brinuti, nečeš se zdebljati od te jedne žlice.
tallly is offline  
Old 08.07.2011., 19:13   #18
kikec
Registrirani korisnik
 
kikec Avatar
 
Registracija: Feb 2011.
Postova: 256
izbjegavam šečer, slatko samo od voća, od pića samo voda. tri (srednja) obroka dnevno, sat tjelovježbe (fitness, teretana) barem pet puta tjedno.
tako sam skinuo 12 kilograma u dva mjeseca. sa 95 kilograma na ravno 83. i idem dalje... to mi je sad postao životni stil.
kikec is offline  
Old 08.07.2011., 19:33   #19
Cinnamon Girl
U letu
 
Cinnamon Girl Avatar
 
Registracija: May 2003.
Lokacija: Hafnia
Postova: 10,840
Pošalji poruku preko ICQ korisniku Cinnamon Girl
Quote:
kikec kaže: Pogledaj post
izbjegavam šečer, slatko samo od voća, od pića samo voda. tri (srednja) obroka dnevno, sat tjelovježbe (fitness, teretana) barem pet puta tjedno.
tako sam skinuo 12 kilograma u dva mjeseca. sa 95 kilograma na ravno 83. i idem dalje... to mi je sad postao životni stil.
Wow!
Odlicno! Cestitam.
__________________
If there's one thing you can say about mankind, there's nothing kind about man.
Cinnamon Girl is offline  
Old 08.07.2011., 19:48   #20
tallly
Registrirani korisnik
 
tallly Avatar
 
Registracija: Oct 2009.
Postova: 910
Quote:
kikec kaže: Pogledaj post
izbjegavam šečer, slatko samo od voća, od pića samo voda. tri (srednja) obroka dnevno, sat tjelovježbe (fitness, teretana) barem pet puta tjedno.
tako sam skinuo 12 kilograma u dva mjeseca. sa 95 kilograma na ravno 83. i idem dalje... to mi je sad postao životni stil.
I ja sa sličnim režimom skinula 15 kg, sad hoču još pet. S tim da si priuštim slatko svako jutro pojedem vočni jogurt (i da, znam da sadrži šečer) sa zobenima, a krumpir/riž/tjestenine max. jednom tjedno. Kruh - ako ga jedem - samo integralni, sama ga pečem.
Probala sam par puta se prisiliti pojest obični jogurt, ali ne mogu. Isto tako sam probala da dodam voče, ali mi isto nije dobar taj okus nisam baš fan mliječnih prozivoda - npr. ne volim mlijeko a ni toliko hvaljeni posni sir.

Pijem samo vodu ili limunadu ili mineralnu vodu, izbjegavam junk-food, pojedem dosta voča, povrča, od mesa jedem puretinu/piletinu ili ribu, isto tako si priuštim i malo slatkog (ne svaki dan naravno - osim tog jogurta) te svaki dan trčim 1 sat.

Uglavnom, ne kompliciram previše.
tallly is offline  
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Zatvorena tema


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off





Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 22:28.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2009 Forum.hr
Ad Management by RedTyger