Forum.hr

Natrag   Forum.hr > Društvo > Psihologija > Psihokauč
Korisničko ime
Lozinka

Psihokauč Prozac Nation

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 24.11.2011., 05:19   #81
rejoflajt
dans ton sourire
 
rejoflajt Avatar
 
Registracija: Oct 2008.
Lokacija: Zg
Postova: 15,988
može li se umrijeti zbog nesanice?

posljedice nesanice:

"...The most consistent impact of insomnia is a high risk of depression...."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14626537

možemo li krepucnuti od nesanice?

Can You Die of Insomnia?
By THE NEW YORK TIMES


Rahav Segev for The New York Times

Lack of sleep can make getting through the day a challenge and is increasingly tied to a host of medical problems. But can insomnia actually prove fatal? That was among the hundreds of questions recently posed by readers of the Consults blog at “Ask an Expert: Overcoming Insomnia.”

Q.
Can you die from lack of sleep? It seems to me that there is a lot of misinformation out there about the consequences of lack of sleep; some people greatly exaggerate the negatives of lack of sleep, while others seem to say that nothing negative will happen.
Ben, Grand Junction, Colo.

A.
Dr. Michael Thorpy and Dr. Shelby Freedman Harris of the Sleep-Wake Disorders Center at Montefiore Medical Center in the Bronx respond:

Fear of dying from lack of sleep is a common worry of many insomnia patients. Research performed in rats in 1989 showed that complete sleep deprivation for two to three weeks caused the rats to die. The longest medically documented period that anyone has gone without sleep was Randy Gardner, a 17-year-old high school student in San Diego who stayed awake in 1964 for 11 days during a dance competition. He did not suffer any ill effects except sleepiness; following the dance, he slept for 14 hours and completely recovered.

These examples, however, are of sleep deprivation, which is very different from insomnia. It is very unusual for someone to have complete absence of sleep for more than a few days because of insomnia.

There is an extremely rare genetic disorder known as fatal familial insomnia, or F.F.I., which has caused undue concern for many who suffer from poor sleep. The condition has been identified in some 40 families across the world, affecting only about 100 people. It leads to panic, anxiety, hallucinations, rapid weight loss, complete sleep loss, dementia and eventually death. The disorder is due to a neurological degeneration of the brain and is linked to a rare abnormal protein called a prion. Fatal familial insomnia begins in midlife and progresses to death within one to two years.

Remember, though, that fatal familial insomnia is extremely rare, and unless a family member died of insomnia you are not likely to have any predisposition to this disorder.

For the vast majority of people, chronic insomnia will not directly lead to death. But a lack of sleep can put you at a greater risk for developing other serious medical conditions that do have increased mortality.

Consistently sleeping less than six hours a night has been linked to impairments in cognitive functioning, specifically a loss of concentration, memory and hand-eye coordination. Patients with chronic insomnia report problems performing daily tasks and often have increased absenteeism from work and school, and poor sleep has been linked to increased motor vehicle and workplace accidents.

Studies have shown that people with insomnia also have a greater risk of developing depression or anxiety disorders. Insomnia is likewise linked to increased risks for heart disease and hypertension, as well as increases the risk for obesity, diabetes, colon cancer, breast cancer and headaches.

As a result, treatment is critical for those with chronic insomnia. It’s also important to stop worrying that you might die of it, as this will only serve to worsen your sleep.

For more information, see Dr. Thorpy and Dr. Harris’s previous responses in the Related Posts section, below, and visit The Times Health Guide: Insomnia.

http://consults.blogs.nytimes.com/20...e-of-insomnia/

http://answers.yahoo.com/question/in...8223311AAGVaj0

Effect Of Insomnia - You Can Die From Lack Of Sleep

http://bestaffiliate4u.com/bestaffi/...sleep-2497.htm
__________________
spectrum
rejoflajt is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 05:22   #82
rejoflajt
dans ton sourire
 
rejoflajt Avatar
 
Registracija: Oct 2008.
Lokacija: Zg
Postova: 15,988
melatonin

Learn About Melatonin For Sleep And Melatonin Side Effects

http://coolstufftoknow.com/directory...melatonin-2021
__________________
spectrum
rejoflajt is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 05:23   #83
rejoflajt
dans ton sourire
 
rejoflajt Avatar
 
Registracija: Oct 2008.
Lokacija: Zg
Postova: 15,988
aroma terapija i ostali prirodni načini liječenja nesanice

Insomnia Meaning And Applying Plain Aromatherapy Methods To Alleviate Its Effects.

http://coolstufftoknow.com/directory...matherapy-1385
__________________
spectrum
rejoflajt is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 08:16   #84
anakonda
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jul 2008.
Postova: 109
Quote:
nicole2007 kaže: Pogledaj post
Moj blesavi mozak. EEG mi pokazuje neku dizritmiju, ali za to dobivam terapiju. Jesi ti išla na EEG? Nakon takve nesanice, trebali bi te slati.
bila sam na eeg-u i sve je uredno.
sve do nedavno sam mislila da je uzrok moje nesanice psiholoske naravi, iako nisam mogla shvatiti zasto! nisam pod stresom, imam normalan zivot s problemima kao i vecina ljudi, nemam nekih trauma iz proslosti. zato sam jako dugo pokusavala skuziti od cega mi to dolazi, jer nisam mogla povezati s nikakvim traumaticnim dogadjajem i sl.
onda sam saznala da citav niz bolesti, poremecaja i stanja moze dovesti do nesanice i sad se malo vise time bavim, jer mislim da moj problem lezi tu.
vec sam rekla al ponavljam, strasno mi ide na zivce sto nasi lijecnici obavezno nesanicu povezuju s psihickim stanjima i uopce ne uzimaju u obzir da postoje i drugi uzroci
Quote:
nicole2007 kaže: Pogledaj post
Ne. Sjećam se da me čak nikad nisu ni razumijeli. Npr., oni spadaju u one ljude koji, kad ih probudi buka ili nešto, samo se okrenu i zaspe ponovno bez problema. Kod mene nije tako. Mene kad probudiš, gotovo je. Imam slab san i ja više ne mogu zaspati. Ili zaspim za sto godina i, kad se probudim, mučim se još više. I njima to nikako nije bilo jasno.
moji starci relativno dobro spavaju, ali kad sam se raspitivala po siroj obitelji saznala sam da stric i teta imaju s tim problema otkad znaju za sebe. vidis, to je dobar starting point za dublje istrazivanje
anakonda is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Old 24.11.2011., 13:29   #85
nicole2007
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2006.
Postova: 4,922
Quote:
rejoflajt kaže: Pogledaj post
evo članak o liječenju bez tbl...
http://www.springerlink.com/content/k22642403k610573/
Sorry, je l' imaš šta na hrvatskom?
nicole2007 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 17:53   #86
nicole2007
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2006.
Postova: 4,922
Quote:
anakonda kaže: Pogledaj post
vec sam rekla al ponavljam, strasno mi ide na zivce sto nasi lijecnici obavezno nesanicu povezuju s psihickim stanjima i uopce ne uzimaju u obzir da postoje i drugi uzroci
Ma svi oni non - stop ponavljaju dvije rečenice i to je to.
Meni se tak' ne da ići kod doktora...
Ionako nikad ništa ne saznam tamo.
nicole2007 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 17:59   #87
nicole2007
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2006.
Postova: 4,922
Quote:
rejoflajt kaže: Pogledaj post
Insomnia Meaning And Applying Plain Aromatherapy Methods To Alleviate Its Effects.

http://coolstufftoknow.com/directory...matherapy-1385
Vidiš, ovdje piše da su mliječni proizvodi dobar 'lijek' protiv nesanice jer sadrže triptofan koji ima veze sa izlučivanjem serotonina koji je važan za normalno spavanje.
Barem sam ja tako skužila na engleskom.
Ako nije točno, nek' me netko ispravi.
Znači, ima nešto u toj staroj narodnoj: popij malo mlijeka prije spavanja.
nicole2007 is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 18:15   #88
blacx
impossible to manage
 
Registracija: Dec 2008.
Lokacija: Somewhere in time
Postova: 306
Quote:
rejoflajt kaže: Pogledaj post
Rejo, molim te da na moje postove vise ne odgovaras linkovima s weba. Vjeruj mi znam se ja jako dobro sluziti internetom. Ovo ti pisem u najboljoj namjeri ;-)

Sent from my GT-P7500 using Tapatalk
__________________
...taming the beast within...
blacx is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 20:51   #89
rejoflajt
dans ton sourire
 
rejoflajt Avatar
 
Registracija: Oct 2008.
Lokacija: Zg
Postova: 15,988
Quote:
blacx kaže: Pogledaj post
Rejo, molim te da na moje postove vise ne odgovaras linkovima s weba. Vjeruj mi znam se ja jako dobro sluziti internetom. Ovo ti pisem u najboljoj namjeri ;-)

Sent from my GT-P7500 using Tapatalk
ok, no frks...a kad ti ja volim surfati...
__________________
spectrum
rejoflajt is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 20:58   #90
rejoflajt
dans ton sourire
 
rejoflajt Avatar
 
Registracija: Oct 2008.
Lokacija: Zg
Postova: 15,988
Quote:
nicole2007 kaže: Pogledaj post
Sorry, je l' imaš šta na hrvatskom?
http://forum.krstarica.com/archive/i.../t-338506.html (na srpskom)

http://insomniaz.com/hr/nesanica-vod...a-biljni-lijek

http://www.depresija.org/forum/index.php?showtopic=6998

možda je ovo bolje:

http://www.zzjzpgz.hr/nzl/50/zdr.htm

homeopatija

http://insomniaz.com/hr/nesanica-vod...vi-za-nesanicu

http://www.mojezdravlje.ba/novost/98...se-uz-ovaj-caj
__________________
spectrum

Zadnje uređivanje rejoflajt : 24.11.2011. at 21:05.
rejoflajt is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 21:20   #91
Signorina Despi
Registrirani korisnik
 
Signorina Despi Avatar
 
Registracija: Feb 2010.
Postova: 2,187
Povrmeno imam problema sa nesanicom i to onda kada me nešto jako muči, ili kad prije spavanja počne razmišljati o nečemu pa sama stvorim problem , onda mi počne s osjećajem kao da mi je netko sjeo na glavu, osjećam strašan pritisak u glavi, baš kao da mi netko sjedi na čelu i tako satima ležim vrtim se , okrećem , i onda slijedi nekoliko sati nervoze jer je već 2,3,4,5 ujutro a ja još ne spavam a radim od 7 i onda u svoj toj nervozi zaspem na sat dva , ajme majko strašno mi je kad me tako uhvati
Signorina Despi is offline  
Odgovori s citatom
Old 24.11.2011., 23:57   #92
danci9
Registrirani korisnik
 
danci9 Avatar
 
Registracija: Jun 2011.
Postova: 58
Nesanici je najčešće uzrok u brigama koje se nameću uvećer kada bismo trebali imatimir u duši i predali se spavanju. Spavanje nemožemo izazvati kada želimo! Ono nastupa spontano. Mi moramo osigurati uvijete za njegov dolazak. Riječ je o emocionalnoneutralnoj djelatnosti sat-dva prije spavanja. Uzimanje hrane svesti na minimu.
Ako ipak na krevetu ostanemo budni i ne zaspimo ne zaboravimo kako je najveći neprijatelj spavanja z a b r i n u t o s t što nemožemo zaspati, spavati. Pomirimo se sa svojom nesanicom ne preporuča se zatvorenih očiju prisiljavati na spavanje, iza zatvorenih očiju mogu se javljati nemirne drame. otvorimo oči i promatrajmo noć u sobi, taj će prizor biti dovoljno dosadan i jednolik, te bi mogao izazvati pospanost i spavanje. Ne uspijemo li ni tada zaspati prihvatiomo prihvatiom svoje bdijenje kao odmor.
Drugi koraci su naučiti neku od tehnika relaksacije, opuštanja. Patimo li od nesanice , nemojmo si lagati da nemamo nikakovih problema zbog toga što bismo ih od sebe željeli skriti. Nesanica je zapravo, tjeskoba pred susretom sa samim sobom...
danci9 is offline  
Odgovori s citatom
Old 25.11.2011., 07:37   #93
anakonda
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jul 2008.
Postova: 109
Quote:
danci9 kaže: Pogledaj post
Nesanici je najčešće uzrok u brigama koje se nameću uvećer kada bismo trebali imatimir u duši i predali se spavanju. Spavanje nemožemo izazvati kada želimo! Ono nastupa spontano. Mi moramo osigurati uvijete za njegov dolazak. Riječ je o emocionalnoneutralnoj djelatnosti sat-dva prije spavanja. Uzimanje hrane svesti na minimu.
Ako ipak na krevetu ostanemo budni i ne zaspimo ne zaboravimo kako je najveći neprijatelj spavanja z a b r i n u t o s t što nemožemo zaspati, spavati. Pomirimo se sa svojom nesanicom ne preporuča se zatvorenih očiju prisiljavati na spavanje, iza zatvorenih očiju mogu se javljati nemirne drame. otvorimo oči i promatrajmo noć u sobi, taj će prizor biti dovoljno dosadan i jednolik, te bi mogao izazvati pospanost i spavanje. Ne uspijemo li ni tada zaspati prihvatiomo prihvatiom svoje bdijenje kao odmor.
Drugi koraci su naučiti neku od tehnika relaksacije, opuštanja. Patimo li od nesanice , nemojmo si lagati da nemamo nikakovih problema zbog toga što bismo ih od sebe željeli skriti. Nesanica je zapravo, tjeskoba pred susretom sa samim sobom...
ovo je samo jedan od mogucih uzroka nesanice, i strasno je povrsno ovako gledati na stvari. nazalost, vecina ljudi, laika a sto je najgore i lijecnika, ima ovakve predrasude
anakonda is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 00:12   #94
danci9
Registrirani korisnik
 
danci9 Avatar
 
Registracija: Jun 2011.
Postova: 58
Quote:
anakonda kaže: Pogledaj post
ovo je samo jedan od mogucih uzroka nesanice, i strasno je povrsno ovako gledati na stvari. nazalost, vecina ljudi, laika a sto je najgore i lijecnika, ima ovakve predrasude
Ok uredu, a koji su još drugi mogući uzroci nesanice, i da li si probala sa tabletama helex ili dormicum?

Bolje sjediti nego stajati; bolje ležati nego sjediti; bolje spavati nego bdijeti

Zadnje uređivanje danci9 : 26.11.2011. at 00:19.
danci9 is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 11:03   #95
tonchica
Registrirani korisnik
 
tonchica Avatar
 
Registracija: Jul 2010.
Postova: 1,349
Quote:
nicole2007 kaže: Pogledaj post
Tako nekako i ja. Kod mene zapravo nisu sigurni da li se radi o epilepsiji, ali pijem antiepileptik Lamictal. Koji antiepileptik ti piješ?
Pored toga, kako patim od nesanice, pijem Cerson.
Ali mi više ne pomaže kao prije. A ne želim pojačavati doze. Ne znam što da radim. Moram si definitivno to sredit jer me to već izluđuje.
Zanima me ima li kakve veze epilepsija sa nesanicom?
Jesu li ti doktori rekli što o tome?

Kod mene se dugo nije znalo što mi je dok nisam obavila sve moguće pretrage, te sam na kraju dobila takvu dijagnozu. Uglavnom, EEG pokazuje svaki put isto. I ja pijem Lamictal, uz to su mi dali Misar ako zatreba... Uglavnom, rekli su da je nesanica eventualno jedan od simptoma, ili neka manifestacija, tako nešto... Ali nije nužno povezano sa epilepsijom..
tonchica is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 13:21   #96
nicole2007
Registrirani korisnik
 
Registracija: Dec 2006.
Postova: 4,922
Quote:
tonchica kaže: Pogledaj post
Kod mene se dugo nije znalo što mi je dok nisam obavila sve moguće pretrage, te sam na kraju dobila takvu dijagnozu. Uglavnom, EEG pokazuje svaki put isto. I ja pijem Lamictal, uz to su mi dali Misar ako zatreba... Uglavnom, rekli su da je nesanica eventualno jedan od simptoma, ili neka manifestacija, tako nešto... Ali nije nužno povezano sa epilepsijom..
Da, tako nešto su i meni rekli. Može i ne mora.
Ali opet, kad gledam... Ako je u mozgu dizritmija, nemir ( neurologica mi je rekla: imate nemir u moždanoj kori), onda mi je nekako logično da će uzrokovati probleme sa spavanjem.
Ma ne znam više ništa...
nicole2007 is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 14:25   #97
tonchica
Registrirani korisnik
 
tonchica Avatar
 
Registracija: Jul 2010.
Postova: 1,349
Quote:
nicole2007 kaže: Pogledaj post
Da, tako nešto su i meni rekli. Može i ne mora.
Ali opet, kad gledam... Ako je u mozgu dizritmija, nemir ( neurologica mi je rekla: imate nemir u moždanoj kori), onda mi je nekako logično da će uzrokovati probleme sa spavanjem.
Ma ne znam više ništa...
Ma meni se spavanje poboljšalo s vremenom, jer sam polako prihvaćala to i stvari općenito su krenule na bolje... Ali eto spletom okolnosti opet mi se nesanca pojavila, ali ovaj put mislim da je zbog emocionalnog šoka koji se doživjela...
tonchica is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 15:36   #98
anakonda
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jul 2008.
Postova: 109
Quote:
danci9 kaže: Pogledaj post
Ok uredu, a koji su još drugi mogući uzroci nesanice,
poanta je da se covjeka treba gledati holisticki, pa tako tvoja i moja nesanica uopce ne moraju imati isti uzrok. puno bolesti i stanja moze izazivati nesanicu, evo citirat cu ti pokretaca teme:
Quote:
rejoflajt kaže: Pogledaj post
Brojne somatske bolesti mogu interferirati sa snom/spavanjem, poput primjerice hipertrofije prostate u muškaraca, cistitisa u žena, kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB), srčanih ili pulmonalnih tegoba, bolova uslijed artritisa itd.
ovo su samo neki od mogucih uzroka, ima toga jos puno.
anakonda is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 15:37   #99
anakonda
Registrirani korisnik
 
Registracija: Jul 2008.
Postova: 109
Quote:
tonchica kaže: Pogledaj post
Kod mene se dugo nije znalo što mi je dok nisam obavila sve moguće pretrage, te sam na kraju dobila takvu dijagnozu.
a koje si imala simptome, osim nesanice?
anakonda is offline  
Odgovori s citatom
Old 26.11.2011., 15:41   #100
Pringles
.
 
Registracija: Dec 2009.
Postova: 5,361
Quote:
danci9 kaže: Pogledaj post
Ok uredu, a koji su još drugi mogući uzroci nesanice
Uzroci nesanice mogu imati psihičku podlogu, ali mogu biti uzrokovani i brojnim somatskim oboljenjima/poremećajima što je već navedeno (npr. poremećaj rada štitnjače- hipertireoza). Također to može biti kombinacija jednog i drugog.
Primjećeno je da određeni broj ljudi koji pati od nesanice dolazi iz obitelji u kojima su već zabilježeni slučajevi nesanice kod drugih članova obitelji, ali teško je govoriti o genetskoj komponenti baš zbog toga što je nesanica kao simptom nečega izrazito kompleksna u svojim uzrocima.

Tako da ju se ne može promatrati samo kao posljedicu psihičkog stresa i preoterećenošću brigama, iako kronična nesanica definitvno može biti izvor velikih frustracija, izazvati i gomilu psihičkog stresa i zabrinutosti te se uz to odraziti i na fizičko zdravlje.
Pringles is offline  
Odgovori s citatom
Sponsored links
Advertisement
 
Advertisement
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Pravila postanja
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smajlići su On
[IMG] kôd je On
HTML kôd je Off

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +1. Trenutno vrijeme je: 16:19.



Powered by vBulletin Version 3.8.4 (hrvatski)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Site content ©1999-2014 Forum.hr
Ad Management by RedTyger