trbuh..

[aola]

uglavnom, imam jedan problem od kad znam za sebe
a to je moj trbuh.
Nisam debela (prije mrsava nego debela) i vitka sam na apsolutno svim podrucjima moga tijela osim na trbuhu.
Svaki puta kad nesto pojedem, trbuh mi se napuhne - ne znam jel to zrak ili imam mali zeludac ili koji vrag. Ujutro kad se probudim sve je u redu (dobro, niti onda nije mrsav) i normalno izgleda ali tijekom dana - imam oko 72 -78 cm. (inace sam 90 - trbuh - 90)
U zadnje vrijeme radim trbusnjake, svaki dan 60 komada na onoj spravi ali nema nikakve razlike - jedino mi se cini da je jos veci.
....
Postoji neko rjesenje ili da se pomirim?

[monolit x]

pa jaci misici bi trebali to malo popraviti, ali ne previse...kaj se zivciras, meni je to bas

[sporty]

aola kaže:
uglavnom, imam jedan problem od kad znam za sebe
a to je moj trbuh.
Nisam debela (prije mrsava nego debela) i vitka sam na apsolutno svim podrucjima moga tijela osim na trbuhu.
Svaki puta kad nesto pojedem, trbuh mi se napuhne - ne znam jel to zrak ili imam mali zeludac ili koji vrag. Ujutro kad se probudim sve je u redu (dobro, niti onda nije mrsav) i normalno izgleda ali tijekom dana - imam oko 72 -78 cm. (inace sam 90 - trbuh - 90)
U zadnje vrijeme radim trbusnjake, svaki dan 60 komada na onoj spravi ali nema nikakve razlike - jedino mi se cini da je jos veci.
....
Postoji neko rjesenje ili da se pomirim?

to je vjerojatno takva građa,probaj hulahop vrtiti oko struka i to ti je ok osim trbušnjaka.

[aola]

monolit x kaže:
pa jaci misici bi trebali to malo popraviti, ali ne previse...kaj se zivciras, meni je to bas

thanks ali ja bi ga se rjesila

[monolit x]

aola kaže:
thanks ali ja bi ga se rjesila

a kaj ces tek reci kad zatrudnis

a cuj, vjezbaj trbusne misice da ti malo isprave liniju, to ti je jedina spika...ali ako si tako gradjena neces se nikad toga moci potpuno rijesiti...kaj bus sad do kraja zivota radila trbusnjake? takve ciljane vjezbe po meni nemaju smisla jer kad tad ce ti dosaditi i opet ces se opustiti...radje nadji neku fizicku aktivnost koja te zabavlja, pa na taj nacin odrzavaj figuru

[aola]

monolit x kaže:
a kaj ces tek reci kad zatrudnis

a cuj, vjezbaj trbusne misice da ti malo isprave liniju, to ti je jedina spika...ali ako si tako gradjena neces se nikad toga moci potpuno rijesiti...kaj bus sad do kraja zivota radila trbusnjake? takve ciljane vjezbe po meni nemaju smisla jer kad tad ce ti dosaditi i opet ces se opustiti...radje nadji neku fizicku aktivnost koja te zabavlja, pa na taj nacin odrzavaj figuru

moja cijela figura je fit, vitka sam
redovito vozim bicikl i plesem i sve je super, svugdje sam zategnuta samo trbuh - joj!! ali obavezno je takav kad nesto pojedem

[monolit x]

aola kaže:
moja cijela figura je fit, vitka sam
redovito vozim bicikl i plesem i sve je super, svugdje sam zategnuta samo trbuh - joj!! ali obavezno je takav kad nesto pojedem

je shvatio sam da si fit, nego mislim na nesto sto bi ti intezivnije pokretalo trbusne misice...mozda joga ili tak nesto