Natrag   Forum.hr > Društvo > Duhovnost

Duhovnost Slobodnim stilom...

Odgovor
 
Tematski alati Opcije prikaza
Old 05.02.2017., 08:24   #21
Quote:
kor-im kaže: Pogledaj post
obično se kaže da to promatranje treba biti nepristrano, bez osuđivanja i ljutnje, samo kako je to moguče?
Prosto je. Ako promatraš ne možeš da sudjeluješ. Čim dolazi osuda ili ljutnja više ne promatraš nego si potpuno identificiran sa emocijom/mišljenjem. Ljutnja ili radost može da se pojavi, no u činu promatranja tvoj cilj je da ih budeš svjestan, da ih primjetiš da su došli. No ne i da sudjeluješ. Uvijek ili promatraš ili sudjeluješ, nikada oboje. Tu dolazi riječ o motivima zašto radiš vježbu promatranja, što želiš postići i koliko si svjestan vlastitog neznanja o smjeru kojem težiš jer budi siguran da imaš krivu predodžbu o svom cilju. Zatim dolazi u igru podjela pažnje. Da bi bio ustrajan u promatranju trebaju određeni podsjetnici. Npr. promjena bilo koje navike je moguća jedino ako si istovremeno sposoban da se sjetiš zašto nešto želiš promjeniti. I to ne da se sjetiš bilo kada, nego kada je pritisak najveći. I opet to nije dovoljno, ako "svjedok"/centar nije dovoljno jak, ako ne može da dijeli pažnju i usmjerava, a kamoli ako ga nema uopće. Temeljni slučaj sa čovjekom je da ga nema uopće. Da bi nešto moglo da djeluje, ono prvo mora da se stvori. Točka u kojoj se susreću svi pravci/podražaji sada ne postoji, niti se itko sa njome rađa. No ona može da se počne stvarati u trenutku cjelovitog promatranja svih unutarnjih i vanjskih kretanja.
samting is offline  
Odgovori s citatom
Old 05.02.2017., 12:35   #22
Dobrodošli u duhovnu revoluciju. Valjda se prvo mora distancirati od misli kao u kinu ne, kao da promatraš misli na kino platnu.
Andreasas is offline  
Odgovori s citatom
Old 06.02.2017., 23:18   #23
PM (Prosvetljeni Majstori), koji su nekada harali ovim forumom, bi vec odavno postavili kljucno pitanje - "tko je taj koji posmatra misli ?".


Dragan is offline  
Odgovori s citatom
Old 07.02.2017., 15:25   #24
Daleko sam od PM...ali, da, tko je taj

Ako je taj promatrac pravo Ja, zasto nam je onda dano tijelo/emocije/misli da se mucimo dok se spoznamo, a neki se nikad ni ne spoznaju?
Zasto je Istina/Ljubav rezervirana samo za posebne i hoce li se ikad dogoditi tolika evolucija svijesti da bude dostupna svima Jer mi se cini, gledajuc kroz povijest, da ljudska rasa nimalo ne napreduje po tom pitanju.
__________________
Prema tome kako kad.
Điđe T. is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.02.2017., 16:56   #25
Quote:
Điđe T. kaže: Pogledaj post
Daleko sam od PM...ali, da, tko je taj

Ako je taj promatrac pravo Ja, zasto nam je onda dano tijelo/emocije/misli da se mucimo dok se spoznamo, a neki se nikad ni ne spoznaju?
Zasto je Istina/Ljubav rezervirana samo za posebne i hoce li se ikad dogoditi tolika evolucija svijesti da bude dostupna svima Jer mi se cini, gledajuc kroz povijest, da ljudska rasa nimalo ne napreduje po tom pitanju.
Promatrač nije pravo Ja, budući je i sam promatran. Kad rijetko shvati da je promatran, odmah zauzima poziciju tog novog promatrača pa sada kao gleda samog sebe, ali takvo promatranje je zamišljeno i nastupa s još većom odgodom nego je inače uobičajeno kod promatranja. Ostalo je previše raspršeno i nezrelo za komentar. Probaj se malo skoncentrirati kad pišeš
Istiphul Amue is offline  
Odgovori s citatom
Old 08.02.2017., 17:39   #26
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Zato bih vas, koji možda imate više iskustva u tim vodama, htjela pitati kako na taj način promatrati svoje misli koje dolaze. Potpuno mi je jasno i sasvim izvedivo i nenaporno promatrati emocije, međutim ako pokušam promatrati misli - one nestanu. I osjećam kao da moram uložiti napor u to promatranje, odnosno bolje reći u tu koncentraciju zbog koje više ne dolaze sve dok ona traje. A mislim da to nije cilj jer onda ispada da dok sam usmjerena u to, misli nema, a kad više nisam usmjerena u to, one dođu - što bi značilo da ih ne promatram u tom trenutku.

Kako sam ja to zamislila je da to promatranje očito ne treba doći iz istog mjesta iz kojeg dolaze same misli jer ne mogu same sebe promatrati (nego tada samo promatranje postaje još jedna misao) nego bi ih trebalo promatrati iz nekog drugog mjesta? Ako je tako, kako to postići? Čini mi se da bi praktički trebalo prebaciti svijest na neki način negdje drugdje... ali ne znam ni što to točno znači ni kako to postići.

Cijenila bih ako bi mi netko tko ima takva iskustva napisao praktične korake kako to postići ili ako bi me ispravio ako u negdje pogrešno radim ili sam nešto krivo pohvatala.
Pr(a)vo pitanje je zašto uopće želiš promatrati misli? Da li zato jer si negdje pročitala / čula pa ti se učinilo logično, važno i potrebno? Rijetko tko to radi spontano, jer je dosadno i zamorno, pa se možda trebaš suočiti s točnim motivima za jednu takvu namjeru. U suprotnom ćeš lutati, nećeš ništa konkretno napraviti i na kraju ćeš odustati kao i svi prije tebe. Dobro si zapazila da promatranje misli pomoću misli nije istinsko promatranje (malo tko to skuži), ali si se brzo našla u problemu jer, osim misli samih, nemaš još i neki drugi alat. Imaš samo misli. Možeš se probati "izdvojiti iz sebe", nekako gledati se "izvana" i "sa strane", no to će i dalje biti te iste misli, samo s neznatno pomaknutom perspektivom. Ništa posebno i ništa bitno drugačije od prvog slučaja.

Ono što stvarno želiš je otkriti mehanizam po kojem cijela stvar radi, a da bi to mogla, moraš krenuti od sebe. Naravno, ne moraš sada znati da to želiš, jer ne moraš biti spremna da ti se to osvijesti. Možda si čula od poznanice da ona promatra misli i da je "smirenija" pa i ti želiš biti smirenija isto, a možda si 'The real McCoy', kao i cijeli raspon između to dvoje. Koji su praktični koraci za krenuti od sebe odnosno za krenuti k sebi? Ima samo jedan korak, a taj je da si ti prva. Samo to. Ako to možeš otkriti, razumjeti u svim interakcijama i tako živjeti, tvoja potraga je završena. Prva si u smislu da postojiš prije zamišljene sebe koja želi naučiti promatrati misli jer - razlozi.

Pravo promatranje misli je da ti nisi ta misao (EDIT: promatrač / ego) koja promatra misao. Ne kao misao koja kaže da nije i mentalno trči za vlastitim repom nego kao činjenica. Ako stvarno zapneš s ovim, otkrit ćeš da ne postoji kontinuitet misli i prividne tebe koja ih promatra, sačinjene od istih misli, nego da je sve sada. U tom sada ti si jedina stvarna, a sve drugo su sjene. Misao je jeka tvoje zablude o sebi odnosno pristanka da kroz fantomsku osobnost sudjeluješ u igri zvanoj uvjetovani život. Kako više budeš shvaćala da ti nisi prava ti, tako će se i "tvoje" misli mijenjati, dok ti na kraju ne ostanu samo prave misli, a one te neće gnjaviti jer neće biti različite od tebe same.

Zadnje uređivanje Istiphul Amue : 08.02.2017. at 18:07.
Istiphul Amue is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.02.2017., 07:33   #27
Quote:
Dragan kaže: Pogledaj post
PM (Prosvetljeni Majstori), koji su nekada harali ovim forumom, bi vec odavno postavili kljucno pitanje - "tko je taj koji posmatra misli ?".


To je kao da se objašnjava nekome kako voziti automobil. Pa ga se uči kako upaliti auto, kako upravljati volanom, kako mijenjati brzine, kako koristiti kvačilo, kočnicu, gas, kako točiti gorivo i sl. I sada netko tko to želi naučiti će shvatiti ozbiljno riječi i probati preneseno teoretsko znanje implementirati u praksu, a onaj još ozbiljniji će probati naučiti i nešto više vezano za mehaniku automobila pa će ga po potrebi i znati osposobiti. Uglavnom, ozbiljna osoba će početi da vježba, da pokušava, i konačno nakon određenog uloženog truda osoba će ovladati vještinom vožnje automobila te će po volji biti sposobna i da prođe u malom vremenu udaljenosti za koje bi inače trebale godine pješačenja. I onda kada onih par šta su završili u slijepoj ulici postave pitanje "tko je taj šta upravlja automobilom" netko će ostati da filozofira u ugodnom društvu, netko će sletiti u grabu, netko će zamijeniti automobil svojim domom, a netko će se odvesti na mjesta gdje se postavljaju i drukčija pitanja.
samting is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.02.2017., 09:42   #28
Quote:
"tko je taj koji posmatra misli ?".

Cinici bi pitali tko nadzire promatranje?
__________________
Čarolija... Svratište
Nemruth Dagi is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.02.2017., 13:39   #29
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Potpuno mi je jasno i sasvim izvedivo i nenaporno promatrati emocije, međutim ako pokušam promatrati misli - one nestanu.
Cilj meditacije i jest da misli nestanu postupno.
pronađena is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.02.2017., 14:35   #30
Ciljevi meditacije se kreću u rasponu od neznatnog smirivanja neuroze do razotkrivanja i rastvaranja mislitelja. Postupno nestajanje misli je negdje na sredini. Jednom kad je privid maknut, meditacija postaje (sredstvo za) sjedinjenje s božanskim.
Istiphul Amue is offline  
Odgovori s citatom
Old 12.02.2017., 23:27   #31
Quote:
Istiphul Amue kaže: Pogledaj post
Pravo promatranje misli je da ti nisi ta misao (EDIT: promatrač / ego) koja promatra misao. Ne kao misao koja kaže da nije i mentalno trči za vlastitim repom nego kao činjenica. Ako stvarno zapneš s ovim, otkrit ćeš da ne postoji kontinuitet misli i prividne tebe koja ih promatra, sačinjene od istih misli, nego da je sve sada. U tom sada ti si jedina stvarna, a sve drugo su sjene. Misao je jeka tvoje zablude o sebi odnosno pristanka da kroz fantomsku osobnost sudjeluješ u igri zvanoj uvjetovani život. Kako više budeš shvaćala da ti nisi prava ti, tako će se i "tvoje" misli mijenjati, dok ti na kraju ne ostanu samo prave misli, a one te neće gnjaviti jer neće biti različite od tebe same.
Ja volim reći da jednostavno ne koristimo mozak kako se mozak koristi. Pluća dišu, stomak vari, crijeva seru etc...a što točno mozak radi? Eto, kada se to otkrije onda je to gotovo i misli postanu kao i disanje - tu je i nije tu.

Evo, ja ću reči što se meni osobno čini kao jedna od funkcija uma - da prevodi komunikaciju između "ja" i "ostalo". Da li je to jedina funkcija ili ne, ne znam, jer u tu funkciju logički može uči sve što znam da um može raditi - kada osjetim "sebe", ove "sjene" o kojima Istiphul priča, doživljavam ih kao ogromnu količinu simoblike koju samo ja mogu razumijeti jer je to u stvari jezik koji je um sam naučio od samoga sebe (a da prije nije ništa znao...haha...joj, teško je ovako nabrzaka pričati o takvim pojmovima, "gore" je istovremeno svako vrijeme, svaka veličina, etc...fizički zakoni mogu biti primjerom samo onda kada ih potrgamo...a općenito kada trgaš stvari, uvijek će se naći netko ljut...u ratu i ljubavi nema pravila ).
Istovremeno, te sjene nisu ja, niti ih um treba da bi preveo išta jer sve je sve, ali u ovome trenutku (koji je jednako dugačko-kratak u beskonačno maloj kružnici u kojoj se vrijeme kreće, osim što je kretnja iluzija s obzirom da se ništa ne kreće jer je kretnja nemoguća u beskonačno malom prostoru koji se opet kreće sam u sebe, od tamo gdje je bio do tamo gdje već jeste...velim, za ovakve stvari ne postoji jezik, ali to ne znači da su manje stvarne) one su nekakav prikaz gdje se nalazimo u trenutnoj percepciji. Ne znam, mogao bih drobiti do sutra i još uvijek ne bih mogao objasniti što zaista to sve je, a da budem siguran da će me svatko razumijeti. Čovjek na to mjesto mora otići sam.

Još jedan savjet OP-u:
Ono što je bitno za naglasiti da je vrlo moguće da je većina ljudi došla do tih spoznaja, ali nije razumjela da je to nešto na čemu se dalje može raditi - iz prostoga razloga što im nitko nije rekao i što je generalno prihvaćen pristup da se za sve ide učitelju i da se ništa ne radi sam. Jer nemreš, jebiga...ako baciš dijete u vodu da nauči plivati samo, netko će te prijaviti centru za socijalnu skrb Tako da se ta načela da za sve nepoznato trebaš "upute" jako rano ugrade u psihu. Nažalost, nema pravih uputa, svatko je drugačiji i svatko sve gleda drugačije. Ja osobno obožavam tijelo gledati mehanički i istim mehaničkim pristupom uzeti u obzir um (jer su po mehanici po marxu um i tijelo jedno). Ali onda će se naći neki duhovnjak kojem taj jezik uopće ne odgovara pa će drviti svoje. A što da napravi tek netko tko želi ući u to sve? Ništa, to mu je prva lekcija da stvarnost ima beskonačno puno istina I onda ili zaključiš da nitko ne zna ništa i cijeli život tražiš metodu izvan sebe...ili zaključiš da svi znaju sve i kreneš u sebe i počneš tražiti.

Zadnje uređivanje MadMarx : 12.02.2017. at 23:45.
MadMarx is offline  
Odgovori s citatom
Old 18.02.2017., 17:10   #32
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Evo jedna tema koja se nekako provlači kroz više područja i pravaca u duhovnosti, pa vjerojatno i psihoterapiji.

Odnosi se na biti prisutan u sadašnjem trenutku i, što se tiče unutarnjeg svijeta, objektivno promatrati svoje misli i osjećaje, bez nekog prosuđivanja, straha, želje da odu i sl.

Zato bih vas, koji možda imate više iskustva u tim vodama, htjela pitati kako na taj način promatrati svoje misli koje dolaze. Potpuno mi je jasno i sasvim izvedivo i nenaporno promatrati emocije, međutim ako pokušam promatrati misli - one nestanu. I osjećam kao da moram uložiti napor u to promatranje, odnosno bolje reći u tu koncentraciju zbog koje više ne dolaze sve dok ona traje. A mislim da to nije cilj jer onda ispada da dok sam usmjerena u to, misli nema, a kad više nisam usmjerena u to, one dođu - što bi značilo da ih ne promatram u tom trenutku.

Kako sam ja to zamislila je da to promatranje očito ne treba doći iz istog mjesta iz kojeg dolaze same misli jer ne mogu same sebe promatrati (nego tada samo promatranje postaje još jedna misao) nego bi ih trebalo promatrati iz nekog drugog mjesta? Ako je tako, kako to postići? Čini mi se da bi praktički trebalo prebaciti svijest na neki način negdje drugdje... ali ne znam ni što to točno znači ni kako to postići.

Cijenila bih ako bi mi netko tko ima takva iskustva napisao praktične korake kako to postići ili ako bi me ispravio ako u negdje pogrešno radim ili sam nešto krivo pohvatala.

Nadam se da nisam nerazumljivo postavila pitanje.
Mozda je problem sto si zensko jer neki autoriteti naglasavaju da zena ne moze za razliku od muskarca dogurati daleko na tom putu svjesnosti. Jer zenski um je vodjen emocijama.

Mozda ne govore istinu neznam.



Kako se osjecas kada u tebi nema misli, kada vise ne dolaze i imas prazan um?

Pitas kako "oko" promatranja prebaciti negdje drugdje. Probaj recimo dok citas forum ili si za kompjuterom promatrati sebe iz perspektive druge osobe koja ti se nalazi koji metar iza ledja, mozda i sa strane tebe ili iz pticje perspektive. Experimentiraj sto ti vise pase. Probaj otuda promatrati sebe dok si za komp. Promatraj se kao da se radi o drugoj osobi. Dakle citas ili nesto gledas a ujedno odozgo ili iz perspektive druge osobe promatraj tu sebe koja je pred komp. Budi svjesna i sebe za kompom koja nesto radi i sebe koja to od iza ili odozgo promatra.
Sergio80 is offline  
Odgovori s citatom
Old 29.08.2017., 19:29   #33
Podižem temu koju sam otvorila prije nekoliko mjeseci, mislim da sam shvatila kako, trebalo mi je nekoliko tečajeva vipassane i prelazak na sirovu hranu. Pa sam htjela podijeliti.

Ne znam jel tko bio na tim tečajevima, uglavnom sjediš po 10 sati na dan i 10 dana tako. (to nije sve, ali nije tema pa da sam ne duljim) Pa sam imala priliku malo pobliže promatrati što se zbiva.

Uglavnom, shvatila sam da mi mislimo jer to želimo. Iako nam se čini da nas neke misli muče i da su neugodne, mi to zapravo želimo. To nam je zabava, navika, čak i one koje nam donose da se osjećamo jadno i da patimo, uživamo u tome. Kao neki mazohizam. Možda mislimo da ćemo doći do nekog rješenja ako intenzivno mislimo o nečemu što nas kao muči. Ali nećemo, samo se još dublje zakopavamo. Ne mislim u situaciju, ona je ionako takva kakva je, nego u ovisnost o mislima.

Dakle, stvar djeluje vrlo banalna, ali dovoljno je za bilo koju misao reći da nemaš ništa protiv nje, neka je tu, ali da se ne namjeravaš zabavljati s njom. I tako par puta tijekom nekog treninga, vrlo brzo se stvori navika nemišljenja. I poslije je lako u bilo kojoj situaciji se čovjek nađe samo se podsjetiti da se nećeš sad zabavljati s mislima koje dolaze i odmah se prebaciš u neposredno doživljavanje stvarnosti, da se tako izrazim. (nadam se, možda je ovo samo kratkotrajni utjecaj i ubrzo se vratim na staro, vidjet ću)


Dobro, priznajem, pitanje je bilo kako promatrati misli, a ja sam jedino došla do odgovora kako ne misliti / isključiti misli. Pitala sam učitelje o tom promatranju misli, oni su mi rekli da je to dosta teško i da se vrlo lako identificirati s njima ako kreneš promatrati, pa da je to i razlog zašto se to ovdje (tamo) ne radi.

Uglavnom, cool.

Stvarno se ne treba misliti ni biti jadan, ljut, kakav god. Samo si to treba na neki način dopustiti.


Sad me još zanima pitanje jel to potiskivanje - u psihološkom smislu riječi - ono loše što uzrokuje psihičke probleme - ako namjerno ne želimo misliti o nekim neugodnim (pa ni ugodnim) stvarima koje su nam se dogodile.
Lleena is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.08.2017., 09:12   #34
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Sad me još zanima pitanje jel to potiskivanje - u psihološkom smislu riječi - ono loše što uzrokuje psihičke probleme - ako namjerno ne želimo misliti o nekim neugodnim (pa ni ugodnim) stvarima koje su nam se dogodile.
Koliko sam do sada shvatio, meditacija je najbolje iskorišteno vrijeme. Rezultat je smirivanje i napuštanje briga, strahova, ljutnji i sličnih neugoda. To je prvi i najlakši rezultat meditacije.
Potiskivanje intelektualnog uma u stranu povezano je s dubljim i važnijim ciljevima meditacije. Za razliku od molitve, gdje govorimo/mislimo što želimo, u meditaciji slušamo. Pokrete mišića, zvukove, svjetlo, i "misli". Najlakše u tihom i mračnom prostoru. To je metoda s kojom možemo poboljšati primanje i shvaćanje telepatskih signala, konceptualnih bljeskova, vezu s našim višim Ja, i otkrivanje Stvoritelja i njegove ljubavi u sebi. Za Innate još nisam siguran, ali s tom urođenom staničnom inteligencijom čitavog tijela možemo komunicirati i izravno tako da joj govorimo, ali povratna informacija vjerojatno također dolazi kao intuicija, odnosno konceptualni bljeskovi.
Uglavnom tako ljudi postaju sposobni primati i protumačiti telepatske poruke odozgora, mogu uspostaviti stalnu vezu s višim Ja, preuzeti naučena znanja i sposobnosti iz prošlosti, puno bolje upravljati s vlastitim tijelom, i podizati druge sposobnosti.
LLSkylights is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.08.2017., 12:09   #35
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Dobro, priznajem, pitanje je bilo kako promatrati misli, a ja sam jedino došla do odgovora kako ne misliti / isključiti misli. Pitala sam učitelje o tom promatranju misli, oni su mi rekli da je to dosta teško i da se vrlo lako identificirati s njima ako kreneš promatrati, pa da je to i razlog zašto se to ovdje (tamo) ne radi.
Promatranje misli dođe na kraju samo od sebe , ukoliko ustrajemo u bivanju što češće tokom dana u sadašnjem trenutku.

Promatrati možemo svoje fizičko tijelo , biti svijesni njega i biti svijesni naših emocija i misli , a to se može samo na jedan i jedini način - bivanjem u sadašnjem trenutku što je moguće više tokom dana , ne samo sjediti sat ili dva dnevno u lotus ili polu-lotus položaju(ja nikada tako nisam ni sjedio) , već biti svijestan sebe - svog tijela u svakoj situaciji , dok hodaš ulicom , hraniš se , pričaš s nekim , možeš i dok se seksaš ako želiš i vremenom će ta svijesnost fizičkog tijela , kod nekoga prije , a kod nekoga poslije , preći u svijesnost misli ili promatranje misli i emocija(jer se misli i emocije uglavnom vezuju jedno uz drugo) i tek tada postaje smiješno.

Hodao sam jednog dana ulicom , svijestan svakog pokreta svog tijela(hodajuća meditacija) i odjedanput počeo slušati nekog tipa tamo kako priča(slušao sam svoje misli) i ogovara prolaznike i sve oko sebe , pa se onda tužaka na sve i svašta.....poznat mi je bio taj glas i kad sam shvatio da se to moja svijest odvojila od svega i da to ja kao svijest promatram tamo nekog tipa(sebe) kako hoda ulicom i ogovara sve oko sebe , počeo sam umirati od smijeha , jer sam u tom trenu intuitivno shvatio da ja nisam ni ovo tijelo koje koristim , niti misli koje kao oblaci dolaze i odlaze , već čista svijest koja oživljava oboje.

Nakon toga postaneš svijestan svojih misli skoro u svakoj situaciji , dok pričaš s nekim slušaš tog čovjeka i svoje misli o onome što taj čovjek priča , pa odlučiš u zadnji tren da li da se poistovjetiš s tim mislima koje ti dođu ili da ih promjeniš u zadnji tren , jer sada tvoja svijesnost o tvojim mislima(ustvari nijedna misao nije tvoja , sve je to posuđeno) je još uvijek svijesnost i o tvom fizičkom tijelu(ti si neprestano u sadašnjem trenutku) i ta svijesnost ti daje trenutak za mogućnost odabira s kojima mislima ćeš se poistovjetiti ili koje ćeš energizirati i s kojima ćeš nadalje kreirati sve i svašta....
Cosmic Wanderer is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.08.2017., 12:43   #36
Quote:
Cosmic Wanderer kaže: Pogledaj post

Hodao sam jednog dana ulicom , svijestan svakog pokreta svog tijela(hodajuća meditacija) i odjedanput počeo slušati nekog tipa tamo kako priča(slušao sam svoje misli) i ogovara prolaznike i sve oko sebe , pa se onda tužaka na sve i svašta.....poznat mi je bio taj glas i kad sam shvatio da se to moja svijest odvojila od svega i da to ja kao svijest promatram tamo nekog tipa(sebe) kako hoda ulicom i ogovara sve oko sebe , počeo sam umirati od smijeha , jer sam u tom trenu intuitivno shvatio da ja nisam ni ovo tijelo koje koristim , niti misli koje kao oblaci dolaze i odlaze , već čista svijest koja oživljava oboje.
Wow, super. Znači moguće je. OK, mogu tako raditi, da budem čim više prisutna, nema problema. Ali kako se radi ta hodajuća meditacija? jer ako pokušam biti svjesna svakog pokreta tijela - to izgleda kao da sam zaboravila hodati
Lleena is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.08.2017., 19:26   #37
Quote:
Lleena kaže: Pogledaj post
Wow, super. Znači moguće je. OK, mogu tako raditi, da budem čim više prisutna, nema problema. Ali kako se radi ta hodajuća meditacija? jer ako pokušam biti svjesna svakog pokreta tijela - to izgleda kao da sam zaboravila hodati
Upravo tako , zaboravila si hipnotizirano hodati , kao što hoda 99,99% ljudi , a počela si po prvi put svijesno-prirodno hodati i to nije niti malo lako , iako se to nekima tako čini na prvu.

Ti si svijest , a tvojim fizičkim tijelom upravlja tvoja podsvijest i ti kao svijest moraš biti gazda svojoj podsvijesti , a podsvijest uvijek sluša svoga gazdu.

Prvo moraš naučiti svoju podsvijest kako da uspori sve radnje , pa tako i hodanje , jer je sama podsvijest programirana-naučena od rođenja da sve radi brzo , pa onda ti kao svijest nisi ni svijesna svojih podsvijesnih radnji i onda kad podsvijest uspori hodanje , moraš je naučiti da potpuno opusti tijelo(uvijek obrati pažnju da su ti ramena opuštena) i na kraju pustiš tijelo da samo hoda , a ti ga kao svijest promatraš i svijesna si svih njegovih radnji(ovo je samo ukratko).
Drugim riječima ti si po prvi put u tijelu svom , jer je čovjek-čovjekova svijest uvijek negdje u prošlosti i budućnosti - u mislima , a tijelo vodi programirana podsvijest i to je navika toliko stara i jaka , jer od svoje rane mladosti tako hodaš , da moraš prvo promjeniti tu podsvijesnu naviku.

Da , moraš nanovo učiti hodati , jer ovo što ljudi rade nije nikakvo hodanje , to je čisti somnabulizam-mjesečarenje , to su nesvjesne hipnotičke radnje koje nemaju veze s pravim-prirodnim hodanjem.

Naravno , ovo svijesno hodanje ili meditacija nije preporučljiva na svakom mjestu , ali na mjestima gdje ima manje ljudi ili još bolje gdje ih uopće nema je prava stvar. Preporučujem hodanje u prirodi ako je to ikako moguće i da su putevi gdje se hoda ravni ili još bolje asfaltirani.
Cosmic Wanderer is offline  
Odgovori s citatom
Old 30.08.2017., 19:52   #38
Hvala. Pokušala sam svjesno hodati popodne pa sam se skoro razbila jer je put bio neasfaltiran i kamenit, a ja u japankama (nije bilo ljudi). Tako da definitivno imaš pravo za ovaj asfalt. A ništa, pokušavat ću prvo po kući, valjda se neću zabit u zid.

A ima li neka knjiga koja opisuje tu "tehniku"? kako si ti došao do toga? (ako nema knjiga, mogao bi ju ti napisati , danas ionako o svemu postoje knjige, o disanju, žvakanju... mogao bi i počet održavat tečajeve svjesnog hodanja
Lleena is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2017., 08:51   #39
Ja sam par puta zavezala maramu preko ociju da nista ne vidim i tako se kretala po sobi. S koncentracijom, paznjom, na svaki pokret i s osjecajem bivanja u prostoru.

Jos jedna vjezba je: da , recimo, danas budes vijesna sto cesce moguce svojeg lijevog stopala
Pa paznju prebacujes na neki drugi dio tijela.
utisana is offline  
Odgovori s citatom
Old 01.09.2017., 09:30   #40
A sto se tice misli: ne mogu ih promatrati vec PRIMIJETITI

Primijetim kad cujem neki zvuk pa mi misao se veze ta njega
Tako za neku želju, podrazaj...

Sad npr.vidim tj.svjesna sam da istovremeno mi idu misli o autu kojeg cujem vani, bola u ruci, koncentracije na text i osjecaja laganog grcenja misica oko zeluca i noge
utisana is offline  
Odgovori s citatom
Odgovor


Tematski alati
Opcije prikaza

Kreni na podforum




Sva vremena su GMT +2. Trenutno vrijeme je: 18:55.