Quote:
Frankie kaže:
Ta gladovanja su katastrofa. Naravno da ćeš izgubiti i dosta mišićne mase i vode pa će kilaža pasti. Bolje mjeri opseg struka koji kod muškaraca ne bi trebao biti veći od polovice visine ako te zanima prevencija kardiovaskularnih i svih ostalih kroničnih bolesti.
|
Meni je veći opseg od polovice struka, zato i mršavim.
112cm na 190cm visine.