Odviknut se od šećera i slatkiša nije nikakav problem. sve je stvar navike i dostupnosti. Ako si kupiš veliku milku normalno da ćeš je i pojest, al ako si umjesto toga kupiš kilu mandarina, pojest ćeš mandarine
iako i voće ima šećera, ali kalorijska vrijednost 100 g čokolade i 100 g mandarina ne može uspoređivati, jer kalorije debljaju. 100 g mandarina ima 53 kcal, a 100 g čokolade 553 kcal.
Nemam problema s težinom, ali čisto iz nekih zdravstvenih razloga sam izbacila šećer i uopće mi ne fali. što manje slatkiša jedeš to ti manje fali i nakon nekog vremena ti svi ti slatkiše postanu preslatki. osim milke