Jučer leđa prošla testiranja, danas odmor pa sutra udarnički.
Squat 141 kg - 2x6; 113kg - 3x7-9
Bench press 99kg - 2x4; 70kg - 3x7-9
Dumbbell press 36 kg - 1x6, 1x4; 27kg - 3x8-10
Barbell curl 33kg - 3x5-7; u pauzi trbušnjaci do ibera
HIIT - sex 45 min
1300 kalorija, 150g proteina (malo na rubu).
Danas odlučio post baciti - čišćenje tijela i uma.