Dnevnik prehrane

[tvuk]

E sad, na to pazim. Samo ne pazim toliko na količinu, ali pazim da bude zdravo.

[Zli Mali Medo]

blondy-ri kaže:

Ja bih umrla s vašom prehranom, doslovce. I vjerojatno bih nakon 3 dana spizdila jer se sve mora planirati i brojati. Uf.

Ja nis ne brojim niti pazim. Rutina. Znam koliko mogu pojesti i koje namirnice jesti, dakle, sve osim fast fooda i slatkog.

Posni sir je onda izgubio primat najjeftinijeg izvora proteina. Moram naci zamjenu. Nema sanse da dajem 17 kn.

[very fairy]

Zli Mali Medo kaže:

Posni sir je onda izgubio primat najjeftinijeg izvora proteina

Aha. Nismo to bas trebali davat na sva zvona

[tvuk]

Posni sir mislim da nikad nije ni imao primat. Jaja su uvijek bila jeftinija...

[Zli Mali Medo]

tvuk kaže:

Posni sir mislim da nikad nije ni imao primat. Jaja su uvijek bila jeftinija...

Da. Ali ja nekak ne volim kupovna jaja. Gade mi se. S obzirom na to da tu blizu mene postoji obiteljska farma i znam kakve je kvalitete taj proizvod. Nikakve.

S tim da naravno, posni sir sadri casein, i to je nesto sasvim drugo.

[Zli Mali Medo]

very fairy kaže:

Aha. Nismo to bas trebali davat na sva zvona

Ti ckomi. Disunoge?

[MoW]

Evo mojeg prosječnog dnevnog menija za ljeto, održavam masu od 72 kg, a visok sam 186.

doručak: pečeno jaje na hladnoprešanom suncokretovom ulju ili kokosovoj masti, šalica čaja (razni) s limunom, medom i cedevitom, kriška domaćeg tvrdog sira (kravlji ili kravlji/kozji) oko 5 dag, dvije kriške suncokretovog kruha posipane sa žlicom lana, majoneza i malo tune ili skuše iz konzerve

međuobrok: dvije-tri marelice i jedna jabuka

ručak: mahune varivo i kosani odrezak, zelena salata, voda

užina: kriška lubenice, dinje ili četvrtina mjerice borovnica ili malina

večera: šalica svježeg mlijeka (1.5 ili 3.2%, kako koji dan) ili jedan bioaktiv, dvije kriške kruha s ribom iz konzerve, ajvar ili senf. 5-6 oraha ili badema. dodatna kriška kruha s domaćim pekmezom od marelice

Ne znam koliko je to kalorija, ali je meni dovoljno.

[very fairy]

Zli Mali Medo kaže:

Ti ckomi. Disunoge?

na sigurnom

[vidra]

Znači za večeru niš od voća OK posni sir baš ne volim
vraćam se ja na medicunsku juhu

[Zli Mali Medo]

very fairy kaže:

na sigurnom

Skrtico.

[beba ili sin]

hercegovka-23 kaže:

znaci pise dukat - posni sir?
trazit cu dok ne nadem....

Traži u istim policama gdje drže jogurte. Posni je u plastičnoj ambalaži poput jogurta,samo od pola kile.

[ptica-trkacica]

ja ne volim posni sir....jedino u kolačima,ima neki gadan miris,a okus mu je "0" bodova.....
kad se začini...probavljiv je.
Danas vam neću niti pokušati napisati što sam jela....jer je to uglavnom jogurt i voće....i sad radim piletinu na grilu...

[MoW]

Jedite rađe svježi kravlji sir od kumica s placa. to je sto puta bolje od ovih posnih gluposti iz konzuma.

[oh_so_flashy]

MoW kaže:

Jedite rađe svježi kravlji sir od kumica s placa. to je sto puta bolje od ovih posnih gluposti iz konzuma.

kada sljedeci put budes krenuo pisat nes ovako, na kraju procitaj i malo razmisli... onda NEMOJ stisnuti gumb "posalji odgovor".

[tvuk]

MoW kaže:

večera: šalica svježeg mlijeka (1.5 ili 3.2%, kako koji dan) ili jedan bioaktiv, dvije kriške kruha s ribom iz konzerve, ajvar ili senf. 5-6 oraha ili badema. dodatna kriška kruha s domaćim pekmezom od marelice

Ne znam koliko je to kalorija, ali je meni dovoljno.

Hmm da, po večeri se vidi da si jedan od onih koji nemaju problema sa debljanjem... inače to definitivno nije menu za mršavljenje.

[hercegovka-23]

evo ja zavrsila s papicom za danas, pa da rezimiramo

dorucak - klasika musli sa mlijeko + kava
kasnije vocni light jogurt + kava
rucak - dvije punjene paprike, snita crnog kruha, kupus salata
kasnije 1 breskva i pola jabuke + kava
vecera - rio mare tuna (iscjedila ulje), snita crnog kruha, šolja jogurta

ponosna jer ne jedem cokoladu, kolace, palcinke, grickalice, pizze, cevape, hrenovke, salame, pastete... ali daleko je to jos od idealnog obroka...

[vidra]

buđenje u 5:30
doručak pola bijelog kruha i mortadela + kava
cca 11:00 Ab kultura
12:00 0,5l H2O
15:00 dva puraće krila
17:15 breskva + šljiva
17:30 - 19:10 bio na moru
19:28 Ab kultura
i još za danas
od 20:00- 22:00 trčanje
i još nekoliko bjelanjaka i za danas dosta

[MoW]

oh_so_flashy kaže:

kada sljedeci put budes krenuo pisat nes ovako, na kraju procitaj i malo razmisli... onda NEMOJ stisnuti gumb "posalji odgovor".

ma nemoj, daješ ti možda bolji sir od svježeg kravljeg?

[oh_so_flashy]

MoW kaže:

ma nemoj, daješ ti možda bolji sir od svježeg kravljeg?

da dajem bolje samare nego sto je tata trebo

[MoW]

oh_so_flashy kaže:

da dajem bolje samare nego sto je tata trebo

ti si se zbilja naljutila.

A ja vam samo želim dobro. To industrijsko sr*** što se kupuje po konzumu je najčešće neusporedivo lošije od domaćih proizvoda. Taj mi je posni sir pogotovo živa katastrofa. Probao, nema ni mirisa ni okusa, samo bijelu boju.
Domaći kravlji sir je hranjivim tvarima izuzetno bogata namirnica, nije obrađivana i zbog toga sadrži puno više očuvanih vitamina i minerala.
Uvijek kad sam imao probavne probleme, jeo sam "kravlji sir", kako ga mi doma zovemo. To i dvopek. I to mi je izliječilo sve probleme.
Nemojmo zaboraviti da moramo dozvoliti hrani da nam bude lijek, kao što je Hipokrat rekao. A prirodni kravlji sir je nezamijenjiv.